調查：八成受訪教師超負荷工作，心理問題凸顯，呼喚“松鬆綁”

教師節來臨，我們除了感念師恩之外，還可以為這群辛勤的園丁做些什麼？在教師節以外的日子裏，我們又該怎樣理解教師這個職業？在第41個教師節來臨之際，半島都市報發起面向眾多教師的調查問卷，用另一種方式傾聽教師們的心聲。通過問卷調查，我們發現，參與調查的240名教師中，超八成的受訪教師是超負荷工作，面對“壓力山大”的工作，他們解壓的方式多種多樣。很多樸素的教師節願望裏，藏著的是教師們立德樹人的初心和使命，也藏著很多無奈與心酸。以點及面，讓我們在教師節的時候，用數據傾聽教師們的點點滴滴。

數據裏的“壓力帳單”

超八成受訪教師工作超負荷

教師節前夕，記者面向島城中小學教師發起了問卷調查，調查主要圍繞工作壓力、職業認同、生活與需求等維度。截至9月9日上午10時，共有240名教師參與投票，小學段有123人，初中段有90人，高中段有27人。“每天像陀螺一樣轉”是不少教師對自己工作現狀的描述，而調查數據恰恰印證了這一點。超八成受訪教師每日工作時間遠超8小時標準，其中，僅11.25%的教師工作時長在8小時及以內，42.5%的教師日工作時長為9~10小時，33.75%的教師為11~12小時，12.5%的教師達13小時及以上。對教師而言，超出的時間或許是在批改作業，或許是在處理班級裏的瑣碎事務，也或許是把“學校的事”永遠排在“家事”前面的無奈。

授課任務的重量同樣壓在他們肩上。調查中，僅26.25%的教師只負責1個班的教學，33.75%的教師要承擔2~3個班的授課工作，11.25%的教師教4~5個班，有28.75%的教師要教6個班及以上。再看周課時（含早晚自習），95%的教師周課時超10節，其中16~20節佔比最高，達40%。加班更是教師群體的常態，調查顯示，僅21.25%的教師每月無需額外加班，78.75%的教師都要在休息時間繼續工作。相比身體疲憊，更磨人的是心理上的重壓，僅2.5%的教師選擇“無壓力”，11.25%的教師雖有輕微壓力但尚可應對，剩餘86.25%的教師承受著輕微以上的不同程度壓力。排名前三的壓力中，25.1%來自“社會輿論及家長”，23.55%來自“教育行政部門及學校領導”，17.37%源於“工作與家庭的失衡”。在此前的採訪中，有老師因帶班沒能陪伴孩子中高考；有老師接手新班級無法照顧生病的家人；有老師深夜也會“秒回”家長資訊。

這份壓力，也悄悄改變著他們的職業心態。有1.25%的教師明確表示後悔並想換工作，35%的教師堅定地表示“從沒後悔，超級熱愛“，61.25%的教師選擇了“一邊後悔，一邊堅持”。不難看出，老師們的後悔，藏著對壓力的無奈、對生活失衡的失落，而又因對學生的牽掛、對教育事業的不捨選擇了堅持。因此，半數以上的教師覺得自己的幸福感“還行”，6.25%的教師感到“非常幸福”，13.75%感到“幸福”，還有23.75%的教師感到“不幸福”或“非常不幸福”，但採訪中他們表示，自己不是不熱愛教育，只是這份熱愛，需要更多支撐。

樸素的“心願清單”

他們要的從不是鮮花，而是“喘口氣”的空間

什麼時刻最能讓老師們感受到幸福？老師們的答案沒有轟轟烈烈，只有平平淡淡的樸素動人。“學生取得進步”以18.6%的比重位居第一，不少老師表示，看到學生有所成長，自己會感到非常驕傲與幸福；“得到家長的認可與感謝”緊隨其後，佔比18.02%，一句簡短的“老師您辛苦了”，一次又一次有效和諧的家校溝通，就能化解老師們無數個日夜的疲憊；“學生表達感恩”佔16.28%，可能是一句“老師我愛您”，可能是一個大大的擁抱，也可能是畢業後的一則訊息，都能讓教師覺得付出是值得的。此外，“與同事合作融洽”“教學成果獲認可”“自身專業能力提升”也是教師幸福感的重要來源，分別佔16.86%、15.12%、14.83%。老師們選擇的幸福感時刻都是日常平凡的瞬間，卻能串聯起教師的職業幸福，也支撐著他們在壓力中不斷前行。

而教師節最想要的“禮物”則藏著他們的迫切需求。調查問卷中，“額外假期、減少工作任務、無需參加會議”以39.76%的絕對佔比，遠超其他選項。相比之下，“情感類祝福”佔18.07%、“發放生活用品”佔16.87%、“校級表彰、公開致謝”佔15.66%。“個人成長資源”佔9.64%。這份問卷清晰映射出教師群體急需被看見的真實狀態，他們要的並非物質回報，而是情緒上的鬆綁與空間上的留白。即便壓力大，老師們從未因疲憊而放下責任，學生的進步是他們最大的安慰，教育的初心是他們最穩的支點。

心理問題凸顯

別讓“最後一根稻草”壓垮教育的光

那些藏在數據裏的壓力，有時會變成令人痛心的悲劇。據報道，2023年，鄭州一名23歲小學教師留下遺書後跳樓身亡，稱學校的檢查、活動多，行政壓力大。今年2月，浙江省一名49歲的小學老師在教室內意外離世。兩條鮮活生命的逝去，再次將“中小學教師負擔過重”的話題推到公眾面前。

社會新聞的背後，映射出的是老師們被忽略的心理健康問題。2024年初，中國人民大學教育學院教授俞國良在一篇文獻分析研究中稱，國內教師群體心理健康問題的總檢出率是16%（排除幼兒教師的檢出率為17.8%），這個數據高於醫生、公務員、企業職工等其他職業群體的心理健康問題檢出率，其中義務教育階段的中小學教師心理健康問題檢出率，排在較高位置。

近年來，北京、山東、江蘇等地開始陸續出臺教師“減負”的相關措施，不少學校也開始嘗試緩解教師壓力、提升教師幸福感，如組織開展文化體育活動、邀請專家進行心理健康專題指導、搭建教師民主管理平臺、開展“班主任節”、評選“我最喜歡的老師”等，但想要真正將“減負”落到實處，斬斷“形式主義”的枷鎖是關鍵。除了偶爾的心理講座、文娛活動，學校還應讓老師們的壓力有處宣泄，而不是在沉默中累積直至崩潰。最根本的是讓“尊師重教”融入日常，刻進社會共識，需要家長與教師溝通時的理解與信任，需要社會看待教師時的理性與包容，讓教師成為有尊嚴、有獲得感的職業。只有當老師不再做“連軸轉的陀螺”，不再面對“壓垮人的最後一根稻草”，才能輕裝上陣，不缺席孩子們的成長，教育的溫度才能真正傳遞下去。

記者手記：

尊師重教，該是365天都“放在心上”

整理240份教師問卷的過程中，86.25%的教師承受著輕微以上不同程度壓力，12.5%的教師每日工作達13小時及以上的數據背後，是一個個具體的平凡人，是早上7點前到校迎接學生的班主任，是放棄午休批改作業的數學老師，是晚上11點還在回復家長資訊的英語老師，是因為沒陪孩子過節而偷偷掉淚的母親、父親。

如今的教師工作早已不局限于“傳道授業解惑”，行政事務的處理、各類評估的參與也成了日常，工作形態愈發趨向技術化與格式化。他們的壓力，本質上是承擔教學、管理、育人、溝通等多重職責的“責任無限化”與面臨時間、精力、心理支援不足的“支撐有限化”的矛盾。要讓教師真正“鬆綁”，需要的不只是學校和教師自身的突圍，更需要全社會從“節日式祝福”到“日常化尊重”的觀念轉變。

有受訪教師表示，“教師節收到家長和學生的祝福很開心，但更希望早點回家陪孩子吃飯。”這句話像一根刺，紮在記者心裏，比起儀式感，他們更需要實實在在的關心、理解、尊重。“教師節送花，平時少打擾”也許出於禮貌，卻遠遠不足以支撐一個職業群體的身心安頓。尊師重教，不應是某天的“儀式感”，而該是365天都“放在心上”，是信任與托舉，是家校溝通時多一句“麻煩了”，少一句指責；是學校給老師多一點休息時間，少一點非必要工作；是社會看待老師時多一份包容，少一點“完美苛刻要求”；是制度層面給老師多一份保障，讓他們的付出有對等回報，讓他們的訴求被聽見，有渠道被回應。

當老師能安心教書，能帶著輕鬆的心情走進課堂，孩子才能感受到更溫暖的教育，這需要真正給足教師發展的“體面與底氣”，而不是一朵花、一句問候、一個節日。（半島全媒體記者金鑫）