奶粉伴侶就是普通食品

大家都知道母乳是所有“奶”中最適合寶寶的，但如果做不到母乳餵養，怎樣選擇一款合適的奶粉就顯得尤為重要。

市面上，不少配方奶都是模擬母乳成分的基礎上配製而成，能滿足寶寶大部分營養所需。但有些商家卻宣稱，吃奶粉的寶寶容易上火、便秘，需搭配一款奶粉伴侶共同食用。市面上的“奶粉伴侶”品種很多，不同産品主打的宣傳點和配料以及營養成分也不盡相同。從營養學角度看，奶粉伴侶並非專業術語，而是商家營造的噱頭，與“兒童食品”異曲同工。商家一般不在産品上直接標注，卻在文案宣傳中大肆標榜，例如“預防上火”“緩解消化不良”“促進腸道健康”等。

通常，大家習慣性地把大便乾燥、便秘、眼屎多、嘴唇乾燥、疹子等各種症狀都稱為“上火”，其實背後的真正原因相差迥異，食物過敏、營養素缺乏、喝水不足等都可能導致。例如，食物過敏在嬰兒群體中比較常見，相當一部分嬰兒對牛奶蛋白過敏，而過敏的症狀之一可能就是便秘“上火”。還有一些家長在衝配奶粉時，有意無意地少加水，認為這樣可以給孩子更多營養，殊不知這也可能是導致便便乾燥甚至便秘的原因，而這往往被歸結為“奶粉上火”了。再加上額外喝水少，輔食中蔬菜水果吃得不夠等，都可以出現營養缺乏、水分不足等情況。

其實，奶粉對寶寶來説是容易消化吸收的，6個月後添加輔食，寶寶已經具備消化吸收食物的能力，家長要注意輔食添加量和頻次，輔食質地形狀符合寶寶需要，注意選材及烹調方式，外加寶寶適度活動，一般很少會出現所謂的“消化不良”等情況。即便發現寶寶胃腸道確實有問題，也應及時就醫，而不是選擇所謂能“消食”的奶粉伴侶。

需要提醒是，配方奶是模擬母乳成分基礎上設計的，在奶粉中額外加入奶粉伴侶反而會“破壞”配方奶中本來的營養物質含量與比例。況且，市面上絕大多數奶粉伴侶的執行標準只是《GB/T 29602-2013 固體飲料》的標準，也就是説根本不像嬰幼兒配方奶、嬰幼兒穀物輔助食品等要求那麼嚴格，就是一種普通食品，建議不要迷信選購。

作者：中國註冊營養師 李園園