嬰幼兒喝奶粉新指南：1歲以上可以喝鮮奶

同年齡段的寶寶該喝多少奶粉，多大可以喝鮮奶不喝奶粉？怎麼給孩子喝奶一直都是家長們關心的話題。2月1日，香港衛生署聯合香港中文大學兒科學系、香港大學兒童及青少年科學系、香港兒科醫學院、香港兒科醫學會以及香港醫學會5家專業機構，發表聯合聲明，向家長提供有關嬰幼兒飲用配方奶的建議。本期，本報特邀首都兒科研究所兒保科副主任醫師李海鷹老師對此進行解讀。

0-6個月，嬰兒配方奶。對這個年齡段的孩子來説，奶是主食。市面上不同品牌的嬰兒配方奶，成分均大同小異。家長可選用符合食物法典標準的嬰兒配方奶（即「1」號，國內稱1段奶粉）。

6-12個月，可以不換奶。這個年齡段的孩子已經開始吃輔食，家長可讓他們飲用任何品牌的嬰兒配方奶（1段奶粉）或較大嬰兒配方奶（2段奶粉）。現在，還沒有足夠的科學證據認為，6個月以上的孩子必須要轉喝2段奶粉。李海鷹説，許多家長認為孩子6個月以後，就不能喝1段奶粉了，必須轉成2段的。其實，這兩種奶粉差別並不大，沒有必要專門換。

1歲以上，可以喝鮮奶。1歲幼兒已能從多樣化的飲食中攝取所需的營養，此時奶只是他們均衡飲食的一部分。幼兒每日飲用360—480毫升奶，大致已足夠提供他們所需的鈣質。這個時候，孩子已經可以喝比奶粉便宜很多的牛奶了，包括巴氏殺菌奶、利樂枕奶或全脂奶粉等，而不必食用特別的成長或助長配方奶（即3段、4段）補充額外營養。李海鷹認為，許多商家推出“成長奶粉”、“學齡期奶粉”等，大都是商業炒作，沒有必要專門購買。

2-5歲，飲用低脂奶。在選擇牛奶方面，2歲以下幼兒應飲用全脂牛奶，2-5歲則可飲用低脂奶，而5歲以上可飲用脫脂奶。李海鷹告訴記者，幼兒肥胖已經成為全球共同關注的問題，所以孩子喝奶也要有節制，如果已經出現體重超目標問題可以適當選用脫脂或低脂奶。家長也可以讓幼兒食用其他含鈣量較高的食物，如豆腐、綠葉蔬菜、奶酪等，以攝取足夠鈣質。

最後，李海鷹提醒，配方奶粉只是母乳不足的補充。母乳是嬰兒的最佳天然食物，媽媽應慎重考慮以全母乳喂哺初生嬰兒至6個月，之後逐漸添加固體食物，並繼續喂哺母乳至2歲或以上。