遺傳變異或影響人早睡早起習慣
- 發佈時間：2016-02-04 01:31:05 來源：科技日報 責任編輯：羅伯特
科技日報北京2月3日電 （記者張夢然）為什麼有些人能持久執行“一日之計在於晨”的做法，而有些人寧願披星戴月地工作也沒法在清早掙扎地爬起來？本週出版的英國《自然·通訊》雜誌3日發表的一篇遺傳學論文稱，通過全基因組關聯分析（GWAS），科學家發現與一個人是喜歡早起早睡還是晚睡晚起相關的遺傳變異，這有助於對人體晝夜節律以及睡眠相關障礙的研究。
24小時迴圈的晝夜節律影響著很多生物過程，包括人的早起早睡還是晚睡晚起偏好。科學家知道幾個基因與晝夜節律調整有關，但此前卻不清楚它們是否和個人對早睡早起的偏好有關。
美國加利福尼亞23andMe基因技術公司戴維·海因茲和他的研究團隊，在最新的研究中把那些選擇早起早睡的人定義為偏好早上的人，而喜歡晚睡晚起的人定義為偏好晚上的人。研究團隊對89283位健康的個人進行了全基因組關聯分析，同時請這些人在網路調查中説明自己是偏好早上還是晚上。
團隊在研究中發現與個體偏好早上相關的遺傳變異。研究表明，這些遺傳變異中的一部分位於已知調控晝夜節律的基因附近。研究還發現，靠近控制光感受基因附近的遺傳變異，也與個人作息的偏好相關。
這項研究還表明，睡眠障礙和更高的身體品質指數（BMI）經常與個人早睡早起的偏好相關，但尚無證據表明兩者之間存在因果關係。研究者表示，發現這些遺傳變異有助於對人體晝夜節律以及與睡眠障礙相關的研究。
總編輯圈點
父母對我睡得晚起得早的習慣很不贊同，經常嘮叨熬夜對身體的不良影響。這個研究給了我一個很好的藉口，都是基因突變造成的，是天生的。研究還發現，很多睡得少卻精神好的人，同樣也得益於基因突變。突變帶來了生物多樣性，也讓每個人有了個性化的睡眠特點，什麼時候睡和睡多久也就沒有一定之規，但我們都應該遵循自己的睡眠需求，建立良好的作息習慣，讓睡眠成為健康的保障。
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