夏季健身 選專業健身品牌
- 發佈時間：2015-06-17 07:31:44 來源：揚子晚報 責任編輯：羅伯特
炎熱的夏季到來了，不少人還在為身上的贅肉感到煩惱，馬上正是穿短袖短褲pk身材的季節了，“大象腿”“水桶腰”們趕緊動起來嘍！然而運動一定要選擇專業的健身機構，不然造成身體傷害就得不償失了!南京有一家本土的健身機構旗下有四個品牌可供選擇“靜界瑜伽”“振道跆拳道”“小舞苗”“振功夫”。給你運動好體驗。
身心放鬆靜界瑜伽
瑜伽可讓人漸漸緩和下來，通過柔而韌的動作協調全身各個部位，使人身心得到由內而外的舒展，更能讓人綻放健康之美。瑜伽的魅力在它能使人更健康，身心得到更大的放鬆。對於瑜伽的初學者，靜界的老師都會要求學員們進行冥想練習，讓身心得到全身的放鬆，這樣能幫助學員在整個的練習過程中得到更好的收益。讓每一個學員都能在生活中很好地運用瑜伽中的冥想，以達到放鬆心情的目的。冥想不僅可以鍛鍊身體，更重要的是，它還能改變人的內在情緒，達到真正的修身養性。
健身育心振道跆拳道
跆拳道不僅能強身健體，還能起到啟智、育心，培養孩子良好的日常行為規範的作用。當前人們都提倡素質教育，希望培養德、智、體、美全面發展的學生，振道跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，練習中以“禮義廉恥，百折不屈”為宗旨，因此可以培養青少年頑強果斷、耐勞的精神和堅韌不拔、積極向上的品質，養成禮讓謙遜、寬厚待人的美德。
培養自信小舞苗
兒童經常參加有計劃、有系統的舞蹈訓練可以增強他們的體質，增加抵抗力，減少生病的可能。在專業于少兒舞蹈的“小舞苗”學習舞蹈，讓孩子在自由的舞蹈中感受快樂的所在。
“小舞苗”的教練十分注重少兒主動性和自信的培養，讓每個兒童積極、主動、自信地參與到表演中去，既滿足了兒童的自我表現需要，又讓不同發展水準的兒童都有表現的機會。
健美身形振功夫
振功夫是新創品牌，是國內第一家功夫主題健身館。功夫，又稱武功，武術，不僅是搏擊術，更不是單純的拳腳運動。它是民族智慧的結晶，是漢族傳統文化的體現，是世界上獨一無二的“武文化”。振功夫健身館同時融合道家的守靜致柔，釋家的禪定參悟，講究剛柔並濟，內外兼修，達到剛健雄美的外形，更有典雅深邃的內涵。是白領們時尚新選擇。楊文
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