2024北京CBD垂直馬拉松：北京和睦家運動醫學全方位守護

　　中國網財經8月22日訊 近日，備受矚目的“2024北京CBD垂直馬拉松”在京城地標性建築——國貿大酒店圓滿落幕。

　　這場活動不僅是對參賽者速度、耐力和心理承受力的極限挑戰，更是對運動醫學保障能力的實戰檢驗。作為官方醫療合作夥伴，北京和睦家中西醫結合醫院以其卓越的運動醫學實力，為近千名參賽者提供了全方位、精細化的安全保障與健康指導。

　　賽前：精準佈局，未雨綢繆

　　在垂直馬拉松的賽道上，時間就是生命，效率就是關鍵。北京和睦家中西醫結合醫院深知這一點，在賽前進行了週密部署。

　　活動當天，8月17日早上6點30分，北京和睦家中西醫結合醫院、北京和睦家醫院急診科主任王浩然帶領的15人醫療團隊已經提前抵達賽場，開始準備工作。

　　北京和睦家中西醫結合醫院、北京和睦家醫院急診科主任王浩然

　　“救護這事不能碰運氣，雖然過去我們全程參與過北京很多重大活動及賽事的醫療保障，經驗豐富，但這次事先還是做了很充分的準備工作。”王浩然主任表示，他們其實並不擔心出現擦傷、扭傷等情況的發生，更擔心的是會出現心血管疾患或者呼吸驟停等突發情況，為此，此次前來的15名醫護人員都事先按照AHA(美國心臟協會，American Heart Association)訓練方式進行了再培訓。

　　同時，醫療團隊在關鍵樓層設置了急救站點，並配備了AED、急救包等醫療設備，為參賽者編織了一張細密的安全網。

　　賽中：緊急響應，科學救援

　　隨著8點30分比賽正式鳴槍，參賽者們陸續踏上征途，和睦家醫療團隊也進入“備戰”狀態，各司其職，嚴陣以待，隨時準備應對可能出現的突發情況。

　　“慶倖當天沒有發生太大的突發情況，參賽的大部分是年輕人，跑的也不是特別劇烈。”據王浩然主任介紹，心源性猝死搶救的最佳時間是黃金4分鐘，所以將此次活動的救治時間也限定在4分鐘之內。為了能快速到達救治現場，醫療團隊分別在1層、31層、42層、64層和80層五個點分別安排了兩名醫護人員，並配備了AED和急救包等。

　　10點半左右，王浩然主任接到樓層駐紮醫護人員的通知，42層的一位女選手發生了胃腸痙攣，他立刻推著輪椅乘坐快速電梯到達現場，在簡單的處理後應選手要求及時送到了朝陽醫院。“這種現象在劇烈的運動時有時候會發生，主要是因為人體的交感和迷走神經不平衡加上胃腸道有點缺氧造成痙攣。”

　　賽後：健康指導，全面守護

　　垂直馬拉松雖已落幕，但北京和睦家中西醫結合醫院的運動醫學守護並未結束。醫院骨科主任湯冀強，從專業角度為參賽者們提供了詳盡的賽後健康指導。

　　作為一項高強度運動，“垂直馬拉松”也被稱為“大樓登高賽”，需要參賽選手在摩天大樓中以奔跑的方式攀登樓梯，用時最少者獲得勝利，對膝蓋的衝擊尤為明顯。

　　北京和睦家中西醫結合醫院骨科主任湯冀強

　　湯冀強主任指出，垂直馬拉松比在平路上的馬拉松上對膝蓋的衝擊要大，在平路上負重跑的話，膝關節包括踝關節承受不能超過2到4倍的體重，登樓的過程中，承受的體重可能會更大。另外，從年齡上講，年輕群體更適合這項運動，因為年輕人軟骨比較厚，肌肉韌帶力量也比較強。

　　據了解，此類比賽在增強大眾體質的同時，也存在一些健康方面的隱患。首先，這項比賽並不適合所有人，如有心血管疾病或恐高症的人不宜參加。其次，這種運動很容易造成扭傷、關節炎、肌腱炎等問題。如果參賽者在賽前熱身、比賽前後的關節護理上缺乏基本知識和專業支援，就有可能對健康造成損害。

　　“高齡群體對於這項運動要相對慎重一些，如果平時沒有膝關節疼痛的情況，加上平時也在規範的跑步，可以根據自身運動能力參加。但是，體重偏重、年齡偏大的人群則要更加慎重。”湯冀強主任提醒，參加完垂直馬拉松後不要立刻進行拉伸，先要在原地走動，讓下肢、膝關節逐漸放鬆後再進行拉伸。“因為當時拉伸肌肉很容易抽筋，那時候肌肉處於僵直狀態，放鬆以後再拉伸。”

　　“參加完垂馬，建議至少休息一到兩周後再進行日常的跑步運動，如果出現膝關節腫起來；疼痛比較利害；走路、蹲起，甚至上下樓梯的時候疼痛加重，這個時候必須引起警惕，建議就診。”湯冀強主任表示，如果出現腿部不舒服、疼痛等症狀，還是建議到醫院做一些康復治療幫助緩解症狀。

　　此次“2024北京CBD垂直馬拉松”的成功舉辦，不僅展示了參賽者們的速度與激情，更彰顯了北京和睦家中西醫結合醫院在運動醫學領域的卓越實力與責任擔當。醫院通過全方位的醫療保障與健康指導，為參賽者們提供了堅實的後盾與支撐。未來，北京和睦家中西醫結合醫院將繼續秉持“以患者為中心”的服務理念，不斷提升運動醫學水準與服務品質，為更多運動愛好者保駕護航。