中國網科技3月18日訊 3月21日是“世界睡眠日”，移動社交平臺陌陌通過大數據分析發現，不少網民已經熬夜成自然。通過分析淩晨0點至3點活躍用戶相關數據，陌陌發佈了《中國網民熬夜報告》，展示了熬夜族的地域、行業、年齡等不同維度的分佈情況。數據顯示，南方人比北方人更能熬夜，公關、媒體、遊戲行業的人熬夜最為嚴重，00後出人意料成為熬夜主力軍。

　　海南人睡最晚，山東人睡最早

　　報告顯示，淩晨0點到3點仍未睡的人大多分佈在南方，海南尤其多，佔該省用戶的57.1%，山東人民睡得最早，熬夜族僅32.6%，黑吉遼等東北省份也普遍睡得早。知名急診醫師于鶯表示，人類睡眠受到“生物鐘”的影響，而生物鐘則受到晝夜長短的影響。冬半年，南方比北方天黑得晚，因此，南方人相對睡得晚。而且，此時南方溫暖如春，有各種夜市，夜生活豐富；北方天寒地凍，東三省零下十幾度甚至零下幾十度，人們只能窩在家裏，早睡不失為一個好選擇。

　　公關、媒體、遊戲三行業成熬夜重災區

　　在熬夜族的行業分佈上，公關、媒體、遊戲行業最苦逼，經常熬夜，動漫、投資領域的人睡得也很晚，其中公關行業以51.6%的熬夜族位居第一。于鶯認為，在這個內容為王的網際網路時代，公關公司、媒體、遊戲等行業經常需要處理突發事件，或者考驗從業者的創意，而深夜往往是靈感頻發的時候。越是競爭激烈的行業，就越有人熬夜，一方面是熬夜工作，爭取出類拔萃出人頭地；另一方面是壓力大，需要一些夜生活來緩解一下緊張的情緒和內心的壓力。

　　男性熬夜時間更長，女性享受“美容覺”

　　根據深夜各時段熬夜族的性別分佈，陌陌發現，男性熬夜人群超過一半，熬夜時間更長，女性熬夜人群不到四成，相對睡得更早。對男性而言，一方面他們在生活、家庭中承受更大的壓力，另一方面，他們的遊戲局和球賽往往都出現在半夜，熬夜時間相對更長；而女性深知“美人是睡出來的”，相對早睡享受“美容覺”。

　　俗話説，晚上11點不睡是“不要臉”，淩晨1點不睡是“不要命”。于鶯提醒，熬夜無論對男性還是女性來説，都有損健康。

　　00後成熬夜主力軍，90後、60後緊隨其後

　　陌陌根據熬夜族在深夜各時段的年齡分佈發現，00後超過90後、60後，成為熬夜最嚴重的人群，熬夜人群佔比達45.7%。于鶯表示，智慧設備已經滲透到中小學生人群，00後手機、ipad不離手，同學圈、遊戲玩的不亦樂乎。90後正值職業發展期，工作壓力不言而喻，熬夜成為一種常態。60後則因為年輕有才能的人層出不窮，倍感時代的壓力，同時他們又是中流砥柱，上有老下有小，承擔著社會和家庭的雙重責任。此外網路帶來的新奇特是其他途徑不能比擬的，巨大的資訊量撲面而來，又沒有老到學不會智慧手機，在還能蹦達的年紀裏多蹦達幾下也就能夠理解了。

　　霸道獅子座最能熬夜 摩羯和天秤熬夜最少

　　熬夜族在星座分佈上也十分有趣。獅子不喜歡獨處，喜歡嗨，熬夜對於他們來説無所謂，睡得最晚。而工作狂摩羯就算受煩心事困擾，也儘量按點睡覺。最愛美的天秤是絕對不能容忍晚睡造成的黑眼圈，因此也很少熬夜。

　　雖然大部分人都了解熬夜不利於健康，但是這種現象依然普遍。于鶯提醒大家，長期熬夜會增加皮膚的負擔，比如在不青春的年紀裏反覆出現青春痘。同時，熬夜時吃夜宵、久坐、喝酒等行為，都會引起肥胖。所以一般來説，熬夜的人很容易發胖，經常熬夜還骨瘦如柴的人真的很稀罕。所謂的“過勞肥”大部分原因也是因為熬夜。睡眠過少還會引起免疫力下降、內分泌失調、憂鬱症、腸胃問題、加速老化等疾病，也可能引起注意力不集中、思維遲鈍、反應減慢等。為了身體健康，大家應儘量早睡，不要熬夜。