■今日視點

　　本報駐巴西記者 鄧國慶

　　“節奏快”是現代人生活的一個重要標誌，“時間就是生命，時間就是金錢”就是最直白的寫照。當大自然的奔放和閒情逸致離我們越來越遠，當過勞死、抑鬱症、亞健康開始籠罩職場陰魂不散， “快生活”讓很多現代人失去了快樂生活的能力，甚至付出了生命的代價，這些都不得不讓人們去反思這種“生命中不能承受之快”的生活方式。如今在巴西，許多正處於事業旺盛期的白領逐步從緊張的生活中脫離出來，開始重視身體和精神健康，勇敢地讓生活“慢”下來。

　　咖啡館：都市白領的靜心港灣

　　步履匆匆是都市白領的生活寫照；“拼命三郎”亦是都市白領的代名詞。但時下在聖保羅，記者走訪中發現，放慢腳步，“偷”點時間過一段“慢生活”，成為許多巴西白領新的生活方式。

　　一塊煎蛋，一片培根，兩片吐司，一杯能續杯的咖啡，在環境優雅清新的咖啡廳，舒緩的音樂流淌，對忙碌于工作的都市人來説，悠閒地吃頓營養豐富的早餐總能帶來愉快的一天。身為一名律師，安東尼將自己的生活比喻為“快閃”——“從家裏‘閃’到公司，從公司‘閃’到法庭，中午晚上還要‘閃’去見當事人。”“不過，在這裡時間是靜止的，沒有紛擾。”安東尼告訴記者，每天“偷”點時間讓自己慢下來，細細品味生活的精髓，放鬆一下壓抑的神經，這是他鍾情在咖啡館吃早餐的主要原因。

　　與這家咖啡屋的恬靜、隱約相比，位於商業中心的星巴克，則顯得有些喧囂。“咖啡客”們在這裡駐足，在品味咖啡氤氳香氣的過程中，放鬆身心。“除了星巴克這樣大型的咖啡店外，聖保羅至少還隱藏著200多家面積較小，但極為精緻的咖啡館。”有著8年咖啡館經營經驗的瑪麗婭告訴記者，這些門臉不大，但裝璜考究的小咖啡館，就隱立在高聳的寫字樓裏、幽靜的小巷內。“咖啡館數量的劇增，顯現了這座城市的民眾越來越注重休閒生活。”瑪麗婭認為，當整座城市都上緊發條時，咖啡館能讓你暫時逃離喧鬧的街市，它們成為都市白領的靜心港灣。

　　 慢閱讀：細心品味文字之美

　　有人説，因為現代社會節奏太快，因為我們身處一個資訊爆炸、知識過剩的時代，所以，我們不可避免地步入了一個消解文字的時代，一個讀圖時代。一切的文本閱讀就顯得那樣地不合時宜。在“快”字的旗幟下，我們自然而然地接受了“圖文書”，接受了“手機小説”，接受了“聽書”。

　　聖保羅大學文學院的艾爾曼教授對記者説：“在現在學校，閱讀已經變成競賽。孩子們掐著秒錶閱讀，看他們一分鐘能讀多少個單詞。這讓學生錯誤地看待閱讀，認為快就是好。”艾爾曼教授指出，文學與電影不同，電影是以直觀的畫面呈現在觀眾的面前，且轉瞬即逝，它本身就慢不下來；而文字表達則需要讀者在頭腦中將文字轉換成畫面，需要讀者調動自己的記憶、情感去破解文字的密碼，它需要耐心品味，在閱讀的過程中甚至要停下來想一想才能品出滋味，而不是一味地“快”。“細嚼慢咽”的閱讀方式可以讓讀者完全沉浸在書籍的氛圍中，給予細節更多的關注，這樣做不僅閱讀效果好，也能帶來更多心靈上的愉悅。他認為中小學校應該重拾大聲誦讀和背誦的老方法，幫助學生真正地“品味”文字。

　　慢休閒：感受生活的點滴美好

　　很多人的心底都埋藏著一顆藝術的種子。親手繪一幅油畫，享受一份普通人也能做藝術家的喜悅，現今已成為很多巴西年輕人週末“養心”的休閒方式。

　　記者來到聖保羅市中心的一家畫室，見到幾位年輕人正穿著工作圍裙，坐在一起畫畫。他們每人手邊都放著一個調色盤，面前擺著一個畫架，手裏的畫筆在畫布上點染輕涂。據工作室負責人昂納雷介紹，“週末來這裡畫畫的年輕人很多，不需要你畫得有多專業，只要開心就好。繪畫是可以陪伴一生的休閒方式，無論誰都可以嘗試著當一回藝術家。”從事財務工作的蘇珊和同伴是第一次來，她正在畫一幅小油畫，她畫得很認真，還不時地向老師請教。“雖然我現在畫的不是很好，但是快樂不在於畫得多好，而是想讓自己在這個過程中放鬆下來。學習繪畫，我覺得自己的生活也被打開了一扇新的窗戶。”

　　寫一張明信片寄給未來的自己；整理出閒置的圖書，做次圖書漂流；親手繪製一張小油畫擺在房間的角落……享受“慢休閒”，給心靈放個假，讓焦躁沉澱，讓自己生活在充滿陽光的狀態裏。這些鬧中取靜的休閒方式受到越來越多巴西年輕人的青睞。

　　（科技日報聖保羅11月11日電）