研究顯示睡眠有助提升記憶力
- 發佈時間：2015-07-29 01:30:40 來源：科技日報 責任編輯：羅伯特
據新華社倫敦7月27日電 （記者張家偉）英國埃克塞特大學27日説，該校研究人員參與的一項研究顯示，睡眠有助人們記起一些容易忘記的資訊，這也許與人腦進行記憶梳理的機制有關。
據這份發佈在《大腦皮層》期刊上的報告介紹，研究團隊進行的對比研究顯示，人們平時記不起的一些資訊，經過睡眠後往往能更好地回憶起來。
研究團隊讓志願者在兩種情況下接受記憶測試：一種是晚上入睡前被告知一些比較生澀的新造詞彙，醒來之後再説出這些詞彙；另一種情況下，志願者也被告知這類詞彙，然後在與睡眠時間差不多長短的清醒期後進行測試看是否能記起來。
研究人員説，從結果來看，睡眠讓人們找回此前記憶的幾率增加了近一倍，這也符合此前的一些理論，即在睡眠過程中腦部會對一些重要資訊進行重新梳理，從而讓人更好地回憶起這些資訊。
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