記者 柯靜

　　你是否總是忙著上班，忙著加班，卻成了生活的“大盲人”？你是不是總是時間不夠，家務事永遠太多？你總是感嘆：“好好生活的夢很豐滿，胡攪蠻纏的現實很骨感……

　　別的不説，僅在“吃”這一項，現代人高熱量的飲食，讓人體代謝的速度跟不上攝入的速度，以至於體內垃圾堆積過多，引起高血脂、高血糖、高血壓等疾病。所以，要好好生活，好好養生，得先從學會做減法開始，適當攝入天然酵素，排毒提高免疫力；根據體質食用燕窩，由內到外美容養顏。

　　覓食私廚：kiki無添加

　　美食推薦：玫瑰檸檬醋、養顏玫瑰醋、黑加侖蘋果酵素飲

　　這幾年，果蔬護膚養生的理念著實火了一把，果醋養顏、酵素排毒，非常風行。以穀物、果蔬釀製的醋和酵素，不單有開胃、舒肝、補肺的功效，大量的有機酸還能增強人體免疫力，有助排毒。所以大批自製果醋和酵素的美容養生達人崛起，她們自製果醋和酵素，自有一招。Kiki就是其中的一個。

　　一到夏季，在kiki的覓食店舖裏，養顏玫瑰醋就是十足的銷量冠軍。玫瑰精油大量存在於花瓣之中，即使最高端的萃取技術，也無法完全提取，所以kiki想到把玫瑰做成健康飲品，玫瑰花瓣內含有的精油成分可以通過製作玫瑰醋、玫瑰蜜的方式，大量提純，不辜負一點玫瑰的內涵。盛夏炎炎，沒有什麼比一杯加冰的玫瑰養顏水更解渴的飲料了。

　　如果夏日進食過多，消化不好，那麼推薦kiki店裏的木瓜檸檬酵素飲，kiki説：“現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，所以有健脾消食的功效。”

　　覓食私廚：壹家燕窩

　　美食推薦：燕窩鮮燉冰糖雪梨、壹家杏仁鮮燉燕窩、桃膠皂角米鮮燉燕窩

　　女人滋補，不局限于一個季節。具有潤燥養顏，補中益氣的燕窩確實是好東西。但如何吃燕窩，很多人都局限于冰糖燉，這固然沒錯，但口味太過寡淡。

　　正如粵式料理中對於燕窩的態度，如街頭一碗碎燕窩般平民的甜品，讓人吃得豪爽又滿足；而價格不菲的上好燕窩，精心烹之，細細品之，也是一種體驗。滋味平和的燕窩，平和待之，方能真正感受。在壹家燕窩，有著上好燕窩的品質，但也能吃得錢包滿意，嘴巴滿意。

　　壹家燕窩的口味，按照袁枚“以柔配柔、以清入清”的原則，燕窩自有一種清甜的滋味和清涼的質感。燕窩鮮燉冰糖雪梨，使用馬來西亞雨季頭期官燕搭配新鮮雪梨燉制而成；特別適合夏天美容養顏的是壹家杏仁鮮燉燕窩、桃膠皂角米鮮燉燕窩。

　　如果想長期食用燕窩，可以選擇壹家燕窩的月卡，有多重口味可供選擇。冰糖原味、紅棗枸杞、桂圓黑糖、核桃仁、椰奶、木瓜鮮奶、玫瑰花釀、菊花花釀、桂花花釀，送貨到府，美容養顏又便捷。