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老年人入秋當防五更瀉
中國網 | 時間:2005 年9 月17 日 | 文章來源:人民日報海外版

“五更瀉”,顧名思義就是指發生在黎明前五更時辰的腹瀉,又名晨瀉、雞鳴瀉,是老年人的常見病之一。此症多見於由炎夏轉入秋涼時期,男性多於女性。其主要症狀是,每到黎明的時候,肚臍周圍腹部就會發生疼痛,腸鳴即瀉,瀉後則安。

中醫認為,這種慢性腹瀉多由腎虛引起,所以有“腎瀉”之稱。由於“五更瀉”患者多為老年人,因此,患了“五更瀉”後要抓緊治療。

1、明確病因,對症治療。患了“五更瀉”,首先要到醫院進行檢查,明確病因,然後有針對性地進行治療。

2、中藥治療。中藥治“五更瀉”的首選藥物是“四神丸”,這種中成藥由補骨脂、肉豆蔻、吳茱萸、五味子、生薑、大棗等6味中藥組成。不僅能善補命門之火,而且具有溫腎暖脾,固腸止瀉之功效。每天中午、晚上各服6克,可以獲得良好療效,但應在醫生指導下服用。

3、食療法。(一)取3至5個核桃的果仁,生食或炒食,每日2至3次,服用數日後,晨間腹鳴、腹痛及泄瀉會逐漸好轉,連服20天左右可望痊癒。此方對體質虛弱、營養不良者尤為適宜。(二)取適量生薑,洗凈切成薄片,用米醋浸腌24小時即可。使用時,每次用3片生薑加適量紅糖,以開水沖泡代茶,經常飲用。(三)取芡實、百合、粳米各50克,加水適量煮粥,食用時加少許食鹽調味。或用荔枝肉50克,山藥、蓮子各10克,三者混和搗碎加水煎至爛熟後,再取大米50克一起入鍋,加適量水煮成稀粥。經常于每晚配餐食用,有止瀉之效。(四)取補骨脂60克,浸泡在500毫升白酒中,約一週後,每晚可飲用一小盅。或用補骨脂10克,豬腰子一對(洗凈切成小塊)加水煎煮一小時,調味後分2至3次食用,隔日一次,連用數次,對止瀉也有一定療效。

4、艾灸法。選命門、天樞(雙)、關元、足三里(雙)等穴位進行艾灸。艾葉性味辛溫,能回陽救逆,通行經脈,調理氣血,祛除陰寒。在點燃時氣味芳香,熱力溫和,善於竄透,能使熱力達到深部。由於艾葉性熱,不宜多用,每次灸半根或一根艾條即可,每穴5—10分鐘,隔日一次或三日一次。以10次為一個療程。注意艾條火焰與皮膚的距離,避免出現燙傷、起泡等不良反應。經過治療,大便成形或出現便秘應停用。

“五更瀉”應當以預防為主,平時注意以下幾個方面:

1、注意保暖。五更瀉多發生在由炎熱的夏季進入涼爽的秋季。由於老年人自身調節功能下降,在季節變換時期往往一下子不能適應,會出現多種病症。因此,老人在天寒季節要當心著涼,注意腹部及下肢的保暖。

2、飲食要規律。以飲食清淡、易消化、少油膩為基本原則。一日三餐定時定量,不過饑過飽、不暴飲暴食,這樣有利於腸道消化吸收平衡,避免因無規律飲食而致腸道功能紊亂。

3、講究飲食衛生。不吃生冷不潔食物,須禁食酒、咖啡、果汁、汽水、辣椒、洋蔥、生冷瓜果、油膩性及纖維素含量高的食品,避免誘發或加重腹瀉。

4、最後還需強調的是,要保持良好的心理狀態,心胸寬廣、情緒樂觀、性格開朗、遇事豁達。平常要注意加強鍛鍊,如散步、慢跑、打太極拳等,以強腰壯腎,增強體質。 (張獻懷)

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