“射”以樂賓“分”以養德 運河邊上的小寒活動

中國網1月10日訊 日前，北京通州區文化和旅遊局在通州區新華書店組織開展了主題為《“射”以樂賓，“分”以養德——二十四節氣之小寒活動》的傳統文化閱讀體驗活動。

小寒，節點在每年的1月5日至7日，大風降溫，雨雪較多，氣溫最低，是一年中最冷的時期，冷在三九中的第三九就在這個節氣。活動現場，嘉賓劉恩東老師為大家帶來二十四節氣講堂——小寒，帶領讀者一起閱讀原創連環畫《二十四節氣詩畫之小寒》。主持人帶領大家一起朗誦小寒相關詩詞（《小寒食舟中作》《遙和康錄事李侍禦萼小寒食夜重集康氏園林》《小寒》《早發竹下》《窗前木芙蓉》《小園獨酌》等）從古詩詞中感受古人以景思人、以物寄託情愫的用心至深、至切。

詩歌朗誦環節後，開始與讀者朋友們一起開進行互動遊戲，傳統禮儀遊戲投壺——垃圾分類“分分看”遊戲。嘉賓聶錦榮老師先與大家分享投壺文化知識。在主持人的帶領下，兩個嘉賓各帶一隊，根據垃圾分類規則，將貼有相應垃圾名稱的標識拋進與其對應的垃圾桶內，在限定時間內以各組投擲進垃圾桶的標識多少來分勝負，其中裏面設置了不是垃圾的標識和比較難辨認的垃圾標識，增加了遊戲難度，大家在娛樂中增進彼此的感情的同時，對垃圾分類更加了解，學習到保護環境的重要性，積極參與到垃圾分類中來。

活動最後是二十四節氣養生操。將太極、養生操相互結合，選擇順應節氣的動作，運用腹式呼吸,從而改善呼吸機能和血液迴圈。通過輕鬆柔和的運動,疏通經絡，達到強身健體的目的。通過講師的講解、引導下，帶讀者一起互動體驗，身心受益。