心理百科｜校園霸淩的心理學解讀與對策

“校園霸淩”是一個長期普遍存在的，危害性極大的問題，對一個人會造成終生性的傷害，如果不加以療愈，可能一輩子都活在那個陰影中，造成嚴重的心理疾病。

國家衛生健康委將我國2021年世界精神衛生日主題定為“青春之心靈青春之少年”，號召各級政府部門、學校、醫療衛生機構、社區、社會組織等多方力量加強合作，共同創造更有利於青少年心理健康的外部環境。

但是校園霸淩還是時有發生，而且大家真正能知道的只是比較嚴重的，或者被媒體曝光的，大量的“校園霸淩”都沒有被發現，給被霸淩者造成了嚴重的心理創傷，進而導致嚴重心理疾病。

校園霸淩的方式主要有：肢體性霸淩（肉體上的欺淩行為），言語霸淩（讓被霸淩者感到不舒服的語言如辱罵、嘲弄、恐嚇等），性霸淩（讓被霸淩者在性別認同或性上感受到的生理、心理上的不舒服或痛楚），關係霸淩（在同一團體中，聯合其他成員孤立、無視、離間或排擠被霸淩者），網路霸淩（利用手機或網路等手段方式污衊、譭謗被霸淩者）。

校園霸淩究竟有哪些危害

校園霸淩會對受害人構成心理問題，影響健康，甚至影響人格發展。不僅是身體上的傷害，更重要的是心理影響。陷入低自尊狀態，出現精神心理問題，如焦慮、抑鬱情緒，甚至出現自傷、自殺行為。還可能罹患創傷後應激障礙，表現為經常處於警覺性增高、憤怒、敵意和易激惹狀態，嚴重時出現回避或攻擊行為。

出現社交困難、學校適應困難，表現為課堂上注意力不集中，常常遲到、早退，嚴重者甚至走上曠課、輟學的道路。也可能相反，出現反社會行為和道德疏離，開始吸煙、酗酒、使用毒品，日後發生暴力犯罪等。

霸淩從何而來

一、遭遇過情感忽視

校園霸淩者通常都遭遇過情感忽視，情感忽視指的是在成長過程中，父母沒有對孩子的情感需求給與足夠的關注，由此導致孩子的情感需求得不到滿足。

精神分析學家弗洛伊德曾説：“凡是被壓抑的，都可能以更醜陋的形式展現出來。”換句話説，當孩子從小就習慣壓抑自己的情緒、情感，那麼隨著他的煩惱逐漸增多，就可能用錯誤的方式表達自己的情緒，比如欺淩他人、霸淩他人，形成了霸淩的習慣。

二、過分追求“地位”

如果孩子對地位、尊重産生了錯誤的認知，比如認為“只有打壓、欺淩別人才能讓別人尊重我”，那麼就會促進孩子的暴力行為，使之成為校園中的霸淩者。

薩爾米瓦利在研究中發現，校園霸淩者的心理通常有以下幾種特徵：認為自己是天生的支配者；認為自己處在整個群體的支配地位；相信群體中的其他人渴望被自己支配。

三、原生家庭影響

父母在家庭中是控制型、強勢型的家長，那麼孩子就會不經意間模倣父母的行為模式，習慣用暴力的方式來表達自己的情感。在專制型教養方式下，父母採用簡單粗暴的方式對待孩子，孩子要麼模倣父母的攻擊行為，習得暴力和攻擊行為，要麼習得消極忍受的應對方式；而在放任型教養方式，父母對孩子無限寵溺，沒有底線和原則，孩子會變得目無法紀、冷漠殘酷，甚至以欺負弱小者為樂。

四、顯著的偏見

霸淩者通常存在顯著的偏見如瞧不起他人，歧視他人外表等等，從心理特質的角度來看，他們也極有可能有高自尊（死要面子）、高自戀水準（我最獨一無二）和極強的自我中心傾向（我即正義）。在許多青少年犯罪的調查中，容易與他人發生衝突的少年大都具有極強的自我中心傾向，他們甚至覺得“其他人被打是活該”。

校園霸淩者的心理學解釋

校園霸淩在心理學的角度屬於一種侵犯行為，所以要解釋校園霸淩就要先解釋侵犯行為産生的原因。侵犯旨在對他人或他物造成傷害的言語性或身體性行為。

被霸淩者的心理學解釋

被動型被霸淩者傾向於弱勢性格，具有某些消極的自我概念，他們還具有焦慮不安、身體瘦弱等特點，通常不受同伴的歡迎。

攻擊型被霸淩者雖是被霸淩者，他們由於一些不恰當的言行得罪或激惹了別人，從而造成被霸淩。

旁觀者的心理學解釋

而校園霸淩現象的旁觀者，在他人在場時不會提供救助重要的原因就是害怕自身利益受損，害怕遭到報復，成為下一個被霸淩者。

孩子、家長和學校應當怎麼辦

首先作為孩子，不能回避，更不能因此壓抑，而是要勇敢去面對。最好能通過朋友、老師和家長去回應這件事。

其次，作為家長，首先不能一味指責自己的孩子，必須理解他並且支援他，讓孩子知道父母是他堅強的後盾。父母不僅要支援，還要陪著孩子去尋找解決的辦法，如果校園霸淩發生在學校外面，那麼家長儘量在上學放學路上去陪伴他。如果是發生在學校裏面，那麼家長必須及時與老師溝通，甚至必須時需要跟對方家長進行溝通。

當然學校層面也非常重要，除了相關的規定和制度，應當開設心理健康教育課，並且進行一些團體的活動，讓孩子們加強溝通，學會正確的表達方式。

遭受欺淩時如何應對

01初次被欺淩，不當軟柿子

當第一次被欺淩的時候，絕不能忍氣吞聲，要嚴肅制止；要大膽報告老師和家長，尋求幫助，讓大人出面制止，讓欺淩者知道後果，為自己討回公道。第一次效應會影響欺淩者今後的行為方式，令其有所忌憚。

02被人欺負時，沉著冷靜

要保持沉著冷靜，用平靜清晰的語言告訴對方停止這樣做（沉著會更顯實力，哭泣害怕會更容易被欺負），以談判為由，拖延時間，想辦法來到人多的地方，趁對方放鬆警惕趁機逃離。

03機智應對，學會求救

不要與欺淩者硬碰硬，要懂得週旋，盡可能拖延時間爭取機會求救。及時向路人求救或發送求救信號，有條件的撥打110或發送求救短信。

現在校園欺淩事件為什麼頻發呢？就是在暴力行為發生時，學生沒有去制止，反而起鬨、圍觀，沒有形成良好的風氣。還有校園欺淩事件中的受害者，沒有意識到自己在受到侵害，自己的權益在法律層面上已經被侵犯，只是覺得恥辱和害羞，不願意跟老師和家長分享。

總之校園欺淩需要社會、學校、家庭聯動解決。做心理諮詢的我們都清楚，任何改變都是一個漫長的過程，慢慢來，只要開始行動，一切都會變好。（警苑心語）