時尚消費

　　□ 本報記者 陳瑩瑩

　　“今天，你排第幾？”“5萬步，他是怎麼做到的……”近日，微信朋友圈中的“曬跑”族越來越多，每天曬運動跑步的公里數，成為一種新時尚。

　　中國證券報記者注意到，眼下從小白領到大老闆，從愛美女士到退休中老年人，大家對於運動、健身方面的消費投入越來越多，需求也趨於個性化。除傳統的運動健身模式，在“網際網路＋”時代，健身行業移動端的開發也越來越貼近普通百姓的生活。

　　年輕人線上線下“通吃”

　　80後小蔡是一名資深籃球迷，他説自己在參加工作以前幾乎每隔一天都要和同學朋友去打一場籃球。“但自參加工作以後，工作壓力、生活壓力也就大了，籃球或者其他運動健身項目都被拋在了腦後。”

　　小蔡笑著説，“終於有一天，我被自己的啤酒肚給嚇壞了，畢竟我才三十歲出頭啊！”他説，剛剛開始自己急於去打球，卻發現體力和反應大不如前了。於是，小蔡通過諮詢專業健身教練，為自己制定一份健身計劃，報名自己感興趣的健身項目。“現在讓我和一些90後的小青年去打‘3V3’的籃球對抗也沒有太大問題。”小蔡得意地告訴記者。

　　小蔡説，或許是在自己的帶動下，身邊的一些同事朋友，也加入到了健身“大軍”當中，“拋開了手機和電腦，大家在健身運動的同時還多了一些交流。因為都是年輕人，一些經常健身鍛鍊的陌生人也成了朋友。所以説，這年頭，請人吃飯還真不如請人流汗，這才叫‘把錢花在刀刃上’。”

　　除一些傳統健身消費方式，小蔡説自己也十分關注運動相關的線上APP，微信公眾號等，稱“覺得很新鮮、有意思”。而不少精明的商家更是瞄準這一潛在的消費市場。據網路調查數據顯示，我國城市居民用於個人健身的消費每年以30%的速度遞增，明顯高於全球20%的平均速度。分析人士表示，民眾日益增強的健身理念和移動資訊化需求的不斷膨脹，使得健身行業移動端開發已成為大勢所趨。隨著全民健身意識的提高，運動健身消費正日益受到追捧。

　　此外，有業內人士介紹，目前市場上和體育領域相關的應用基本上可以分為三類：第一類是像虎撲這樣為用戶提供媒體資訊的服務；第二類是幫助用戶記錄各類運動軌跡、數據的應用；第三類則是提供綜合性健身服務的應用。

　　實際上，國務院此前公佈的《關於加快發展體育産業，促進體育消費的若干意見》部署積極擴大體育産品和服務供給，推動體育産業成為經濟轉型升級的重要力量。並將全民健身上升為國家戰略，把體育産業作為綠色産業、朝陽産業培育扶持。

　　中老年也“不甘落後”

　　“不要以為中老年人只會吵吵鬧鬧的廣場舞，我們也可以很潮流。”剛剛退休的王阿姨雖已年過50歲，但注重養生和保養的她，看上去卻最多40歲出頭的樣子。 王阿姨説，自己年輕的時候由於工作太忙、家庭負擔也較重，忽略健身運動的重要性，後來在身邊朋友的建議下才開始健身鍛鍊。

　　王阿姨大方表示，“舞蹈班、瑜伽班，年輕人喜歡的我也喜歡，而且練了一段時間以後發現自己頭不暈了、腰不疼了，身體好了很多。”專業瑜伽教練告訴記者，“中老年人練瑜伽對頸椎、腰椎好，能增進身體柔韌性，對筋骨、氣血、經絡運作也有好處。老年人上了年紀，身體柔韌性開始下降，有些人頸椎、腰椎不好，練練瑜伽都能有所改善。”

　　王阿姨告訴記者，瑜伽班裏主要還是年輕姑娘多，但其實瑜伽是男女老少都合適。她説，雖練瑜伽的消費支出不低，但和那些亂七八糟的醫藥費比起來，可就太划算了。“約上三五個老姐妹，一起練瑜伽，一起潮流一把，本身就是一件開心的事兒啊！”

　　不過，專家提醒像王阿姨一樣的中老年健身愛好者，目前正值夏季氣溫高，運動健身身體會大量出汗，造成血液黏稠度增高容易誘發中風、心梗、心肌梗塞等心腦血管疾病發生，中老年人健身運動時一定要量力而行，循序漸進，以舒適為宜。與此同時，中老年人鍛鍊也需控制運動量，半小時以上、一小時左右的有氧運動為宜，健身運動完不能感到太疲勞。

　　合理制定健身消費計劃

　　毫無疑問，運動健身消費正成為普通老百姓的“新寵”。而專家和業內人士也提醒健身愛好者們，在積極鍛鍊健身的同時，要合理制定自己的健身計劃，理性配置健身消費。

　　一方面，在健身計劃中，首先選擇有氧鍛鍊。常見的有氧鍛鍊包括散步、騎自行車、慢跑、有氧健身操、游泳、越野滑雪及網球、壁球等。在從這類鍛鍊方式中選擇最適合自己的項目時，還要參照如下因素：健身經歷、體格狀況、自由支配時間、財力狀況、個人愛好等。交叉式鍛鍊方式能增強身體的平衡能力，提高靈活性及應變能力，值得一試。與此同時，善於傾聽身體發出的聲音。要明白心臟病發出的警示信號，如胸痛、胸悶、短氣甚至窒息感，一旦接到這些資訊，就要馬上停下來進行休息，情況嚴重時還需去醫院診治。不要忽視那些會加重疼痛病症的輕微症狀，早期治療能預防嚴重病症的發生。

　　另一方面，健身消費支出必不可少，但絕不盲目。目前，健身卡大多存在“預付式”消費問題，這種方式在一定程度上確實讓消費者得到了實惠。但消費者一定要謹慎選擇，最好提前考察該經營機構的資質，選擇信譽度高、規模大的商家，降低消費風險。儘量選擇時間短、金額小的卡種。如果可以的話，儘量與對方簽訂詳細的書面合同。切不可選擇小區內流動性強的服務機構，以免陷入商家“預付式騙局”，遭遇日後維權難的尷尬。業內人士坦言，目前健身行業良莠不齊，攜款跑路情況時有發生，尤其是期限較長的健身卡很容易出現問題。“這種方式就是賺快錢，快速收回成本，以後健身館經營難以為繼時，肯定就會關門走人。”