夏日防曬防暑穿衣有講究

　　進入炎炎夏日，如何防曬防暑成為許多人面臨的問題。那麼，如何穿衣才正確？幾個誤區需要注意。

　　誤區一：淺色衣服比深色衣服防曬效果好

　　正確：長時間暴曬，穿深色衣服比淺色的更涼快

　　將黑色、白色、紅色的T恤各一件，在太陽下暴曬。實驗數據顯示，暴曬5分鐘以內，白色T恤的溫度明顯要低於黑色T恤和紅色T恤；紅色T恤在曬足20分鐘之後，溫度相對於白色T恤和黑色T恤的反而要低，白色的防曬效果最差。

　　針對實驗結果，專家解釋，深色的衣服吸熱快，淺色的衣服吸熱較少，可以反射紫外線，因此短時間內，比較涼快。淺色衣物雖然可以反射部分紫外線，但是吸收紫外線的能力不好。而紅色光波長較長，可大量吸收日光中的紫外線，防曬效果最好。因此，如果長期在陽光下，穿紅色衣服更涼快。

　　此外，衣服的防紫外線能力不僅取決於色澤，還跟質料相關。棉質衣服的SPF值(防曬值)為15~40；淺色聚酯纖維衣服的SPF值為7~10；淺色針織衣服的SPF值為4~9；裸露的臂部肌膚最好用紗質披肩以及套袖保護。所以，如果你想防紫外線，最好穿深色棉質衣服。

　　誤區二：穿得越少就越能防暑正確：氣溫超過35℃，裸露皮膚反而更熱

　　到了夏天，不少男士喜歡打赤膊，覺得涼快。許多人也會為了能涼快些，選擇穿無袖等布料少的衣服。但是這樣的清涼裝扮卻是一個誤區。

　　“其實，夏日不一定穿得越少就越能防暑。”浙江省杭州市一院門診的陳醫師介紹，如果氣溫超過35℃，接近或超過人的體溫（36.8℃左右）時，皮膚裸露在外不僅不涼爽反而會吸熱，容易導致中暑。

　　據了解，在氣溫18℃到28℃的環境裏，人體體溫的70%靠皮膚輻射、對流和傳導散熱，氣溫達到35℃時，主要靠皮膚蒸發散熱。當氣溫繼續升高時，皮膚不但不能通過輻射散熱，還會從外界環境中吸收熱量，這樣非但不會感到涼快，體表溫度的上升反而會使得人們覺得更熱，而且長時間處在高溫環境中容易導致中暑。

　　誤區三：快幹衣更加涼快透氣正確：絲棉麻等天然纖維衣服更防暑

　　到了夏天，不少人都喜歡穿有快幹功能的衣服，然而實驗結果是，有快幹功能的衣服，有可能越穿越熱。原因是這樣的衣服雖然快幹，但吸濕性很差。

　　將快幹衣和純棉衣服進行吸水性比較，實驗結果表明，純棉布料完勝快幹布料，100克純棉布料能吸收8克水分，而100克快幹布料只能吸收0.4克水分。

　　相關專家解釋，快幹布料主要是化學纖維滌綸，布料雖然輕薄，但吸水性和透氣性都不好。相對來説，純棉的透氣性和吸水性都不錯。相比快幹衣而言，絲、棉、麻等天然纖維的衣服，是夏日防曬防暑的更好選擇。