孩子與父母分房間睡覺，這個看似簡單的問題卻給父母帶來了煩惱。要清楚地認識到與孩子分房間睡覺的重要性，我們需要先認識讓孩子獨立睡覺對孩子成長起到的積極作用。

　　和孩子分床睡究竟有哪些好處？

　　1.有利於孩子獨立自主意識的樹立。

　　孩子在一歲半左右就開始具備獨立自主的意識，這是兒童在心理上離開父母、尋求獨立的內在需求。成人需要做的就是順應這個發展規律，給孩子提供獨立性發展的具體條件，讓孩子獨立地在自己的房間、在自己的小床上睡覺便是條件之一。

　　2.有利於滿足孩子自我意識發展的需求。

　　兒童的自我意識也是與生俱來的，幼兒需要有“我的床，我的枕頭，我的被子，這是我睡覺的地方”的意識……通過這些具體的事物，幼兒感受到“自我”的存在。獨立的床和獨立的房間可以讓幼小的孩子認識到自己在這個世界上有獨立的“位置”，這是兒童認識到自我界限的根基。

　　3.有利於增強孩子的安全感。

　　隨著孩子長大，要應對更多發展帶來的挫折，比如與父母分房間睡覺帶來的痛苦，這是成長必經之痛。如果父母幫助孩子克服了艱難的分房困難，孩子會體驗到發展帶來的愉悅，這是使孩子自信、自尊和自主的重要元素。

　　4.有利於夫妻情感交流。

　　很多夫妻在有了孩子後要麼“分居”，要麼一家幾口同睡一床，嚴重影響了夫妻的情感交流。讓孩子獨立睡覺，夫妻便有了獨立的交流空間和時間。

　　和孩子分床睡的幾個步驟

　　應該等孩子滿3周歲後再考慮分房睡，因為孩子太小跟父母分開入睡會讓孩子缺乏安全感。同樣，不能太晚跟孩子分房睡。因為4歲~6歲是性蕾期，這是性心理髮展的特殊階段。如果過晚跟父母分房睡，會導致孩子的性心理停滯在這個階段，成年後則有可能産生心理問題。

　　第一步：媽媽已經決定和孩子分床睡後，先用兩張獨立的單人床拼合成一張雙人床。

　　第二步：以1個月（根據情況可以延長到3個月）為時間基本單位，把孩子睡的單人床升高（或把媽媽睡的單人床降低），孩子的床要處在高位，媽媽的床要處在低位。其目的是讓孩子對外部的觸覺採集依賴變得越來越困難，從而使孩子逐步把對外部環境的觸覺採集依賴完全轉嫁到視覺採集依賴上來。

　　第三步：當孩子基本上産生對外部環境的視覺採集依賴時，再把兩張單人床拉開，拉開距離根據每個家庭不同的客觀情況而定（根據每個家庭的具體情況可以延長至3個月）。

　　第四步：當孩子基本上産生對外部環境的感覺採集依賴時，再逐步把孩子的床降低（或把媽媽的床升高），使孩子睡的床和媽媽睡的床保持同一高度（具體時間同樣是以1個月為時間基本單位，根據每個家庭的客觀情況可以延長至3個月）。

　　第五步：至此，孩子産生了對外部環境的感覺採集依賴。也就是説，孩子的感覺採集依賴基本上完成了。在孩子對外部環境的感覺採集依賴基本上産生後，就可以和孩子在相對的空間內拉開相對的距離了（比如分房睡和未來讓孩子寄宿等）。

　　（據《家庭醫生》）