◇ 面向成年人 ◇ 轉移注意力 ◇ 凝聚專注力 ◇ 刺激想像力

　　“線條是既成事實，這令我更加放鬆。我隨時可以開始，也隨時可以停筆。它允許我有一點點小分心，但又絕不能精力渙散。”嘗試過成人填色書的徐菁菁説，“細碎切割的畫面會迫使我不停琢磨下一塊小小空白的配色。這種微妙的張弛平衡使它比畫畫更像是一種享受。”

　　“在一幅大畫中尋找隱藏的圖案，聽起來很小兒科，找起來卻並不簡單。今年五一，我們全家一起玩尋找遊戲，大人孩子都不亦樂乎。”喜歡隱藏圖畫類書籍的網友楊柳説。

　　填色、尋圖、數獨……書籍的功用似乎在傳統意義之外，向全新的方向微微轉了一個彎，這個新的彎道就叫“減壓”。

　　看，另類書籍的全新讀法

　　這類書籍能吸引人們真正“讀進去”，激發“再創造”

　　黑白線條的華美紋路、腦洞大開的個人創作、社交平臺上的分享交流……幾個星期以來，許多人的微信朋友圈都被一本名叫《秘密花園》的填色書刷屏了。

　　《秘密花園》是一本成人填色書，在黑白線條組成的圖案上填充色彩，不論是毫無美術基礎的人，還是專業級畫師，都可以完成屬於個人的色彩創作。底版相同、成品不同、沒有門檻，可以展示、比拼、喜愛，也可以或從眾，無論基於怎樣的緣由，成人填色書在這個夏天席捲了人們的社交圈，甚至成為一種社會現象和焦點話題。

　　在此之前，成人填色書就已經登錄中國市場。2014年5月，北京陽光部落格文化藝術有限公司與新世界出版社合作推出“神筆涂繪系列”。第一季《怪物星球》《漫遊倫敦》《巴黎漫步》很快得到市場認可，一些電商銷售平臺甚至斷貨。

　　成人填色書的流行，已經成為國際現象。在美國亞馬遜的圖書銷量排行榜上，前30位裏就有5本成人填色書。美國最大實體書店巴諾書店銷售的成人填色書已經超過100種。

　　雖然這些書以藝術書籍或者填色書籍的形式出現，但另一個關鍵詞“減壓”頻頻出現在書籍的宣傳語中。許多讀者也反饋，填色活動能讓自己的腦袋放空，可以暫時忘卻煩惱。

　　這是一種全新的書籍？還是一種對書的全新“讀”法？抑或兩者皆是？

　　陽光部落格負責人劉祥亞對記者介紹，當下，承擔成年人休閒娛樂功能的書籍不在少數。比如，連線書已經不局限于兒童教育領域，連點成線再成圖同樣能使成年人獲得探秘的驚喜；“隱藏的圖畫”等遊戲早已掙脫了兒童教育的邊框，在圖畫的世界裏尋找隱藏的球棒或者小鳥，成為許多成年人的“心頭好”；數獨類書籍已是許多人的摯愛，通過完成一次邏輯旅程獲得成功的愉悅……

　　“哪怕只有10分鐘空閒，我都會忍不住去玩一會兒。完全投入數字的世界，可以心無旁騖，忘記週遭雜事。”著迷于數獨遊戲書的讀者小皮説。還有讀者表示，“這是一種‘危險遊戲’，一旦愛上就會欲罷不能”。

　　這些形形色色的書都能幫助人們享受更多休閒時光，獲得快樂、釋放壓力，同時也被越來越多的讀者接受，並納入自己的生活內容。除了市場佔有“巨無霸”成人填色書（《秘密花園》在國內發行已過百萬冊），尋圖、數獨等都擁有自己的一席之地。“我們出版的數獨類書籍就一直佔有較為穩定的讀者群。以數獨迷為主，從初級入門水準到競技水準都有，書籍銷量在噹噹網數獨書排行榜中一直處在前列。”科學普及出版社大眾科普編輯部主任鄭洪煒介紹説。

　　如果將這類書籍籠統地稱為“成人減壓書”，那麼它們有這些共同的關鍵詞：面向成年人、轉移注意力、凝聚專注力，展開想像、需要投入、參與甚至創造……更簡單地説，這類書籍能吸引人們真正“讀進去”，激發“再創造”。

　　聽，專注背後的心理符號

　　這類書籍可以彌補專注缺失，通過專注讓人內心安靜

　　“明明只是一本塗鴉手冊，從不説自己的畫風有多棒，總宣稱自己是一款‘減壓神器’；明明是可口可樂的廣告，卻從不説可樂有多好喝，總出現狂歡的鏡頭……”

　　從行銷角度來看，許多商務人士將“減壓”的提法看做圖書銷售的噱頭，但這並不能完全解釋眾多理性的成年人借由這一類書“返老還童”的行為。

　　就成人填色書而言，購買書籍、配套彩筆，然後創作、分享，這一連串列為哪怕有一個環節被阻斷，就無法引起其在圖書市場、社交平臺颳起的“旋風”。對喜愛數獨遊戲的人們來説，哪怕有一個空格沒有被合適的數字佔據，也無法獲得最後暢快淋漓的成就感。讀者武小比就如此描述數獨書令人癡迷的程度：“無論吃飯、上廁所、等公車，還是下午茶時間，都無一例外地帶著這個遊戲、橡皮和鉛筆。”這樣的現實存在令我們無法忽略此類書籍背後隱含的心理學意義。

　　“人們在從事某種工作，或完成一項任務時能夠達到全神貫注、心無旁騖的忘我狀態。這種狀態從積極心理學的角度來看，就是實現了‘心流體驗’。”心理學家朱瑪對記者説。

　　“心流體驗”是心理學家米哈裏·齊克森米哈裏定義的一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺，它産生的同時人們會有高度的興奮及充實感。“人們專注于某項工作時是很享受的，可以達到深度放鬆的效果，的確有自我調節、減輕壓力的作用。”朱瑪進一步解釋，“當下人們每天要接收許多碎片化的資訊，在這種紛亂和攪擾的狀態下，人們很難專注，這類書籍恰恰可以彌補在專注方面的缺失，通過專注讓人內心安靜”。

　　朱瑪同時提到，即使是有減壓功效的書籍也分很多類別，比如以填色書為代表的藝術類或手作類、以數獨書為代表的益智類等。並不是每個類型的減壓書籍都適合所有人的需求，只有我們對所從事的任務感興趣的時候，才能達到愉悅身心的效果，否則反而會給自己增加麻煩，是減緩壓力還是適得其反，和個人的喜好以及當前的心理狀態有關。

　　事實也是如此。有讀者就表示，在焦慮的心態下進行數獨作業，久攻不下的挫折感讓人更加煩躁。對有密集恐懼症的讀者而言，在繁複圖案中尋找特定的圖形，也可能是沉重的負擔。

　　來，創造閱讀的多維世界

　　提供個性化休閒娛樂方式，應是此類書籍努力的實質性方向

　　不論被冠以怎樣引人注目的名頭，廣受讀者歡迎的書籍，其本質首先是一本好書，而一本好書的吸引力是驚人的。

　　“從翻開書到決定買，我只用了半個小時。”劉祥亞説。在2013年北京國際書展的最後一天，劉祥亞依然在各個攤位流連。“大家都在收攤，我只是瞎逛。偶然看到英國一個圖書攤位上，一位女士在書上用彩筆涂畫，覺得很新鮮。”劉祥亞詢問這位女士書的內容，順手幫忙收拾了攤位。臨別，女士將一本涂繪書送給了他。他拿著書上了地鐵，無聊之下翻來看看，大幅黑白線條構成的圖畫映入眼簾，劉祥亞很快就意識到，這是一本值得引進的好書。“需要讀者如此深度參與的書籍非常少見，讀者進行的創造能讓圖畫填色前後的對比有巨大反差。”劉祥亞説，“在地鐵上我就電話聯繫，決定引進。回家第一件事情就是填寫報價單，一個星期就簽訂了合同”。

　　目前，成人減壓書依然走在潮流的前端。對此，業內人士考慮得更多。

　　“這類書的市場前景比較樂觀，但對出版單位的選題創新能力要求也在提升。就數獨書來説，我們也在嘗試向老齡群體、青少年群體積極拓展。”鄭洪煒對記者表示，關注讀者需求，提供個性化休閒娛樂方式，應是此類書籍努力的實質性方向。

　　“任何潮流都有高峰、有低谷，市場上也沒有填不滿的需求。”劉祥亞説，“開拓創意的多維空間、賦予內容豐富的意義……更有生命力和創造力的書籍會讓讀者在更高層次、更廣維度上表達自己，這應該是出版行業的更高追求”。

　　北京聯合出版公司常務副總編劉凱則因這輪風潮對紙質書籍的未來有了新的理解。“幾年來，紙質書的出版一直受到電子書的衝擊，但現實情況説明，紙質書籍始終有不可替代的優勢。它更加真實，能給讀者更為直接、親和、純粹的體驗。反過來看，若沒有新媒體平臺的傳播，紙質書的影響力將大打折扣。可見，紙質書與新媒體平臺之間也是互相促進、融合發展的關係。”劉凱説，“不過，最根本的還是要遵循讀者至上的理念。用心感受讀者體驗、滿足讀者需求、贏得讀者口碑”。

　　針對不同讀者群體，成人減壓書正在不斷細化分類、突出特徵。在紙質書籍基礎上，“神筆涂繪系列”正借助微信平臺，進行影音再創造；北京聯合出版公司推出了同類書籍《奇幻夢境》，取材經典童話《愛麗絲夢遊仙境》，在填色的基礎上加入了故事情節；科學普及出版社也出版了針對老年人的數獨書《老頑童益智數獨》，不僅採用大字號、趣味數獨題，還增加了養生健腦等頁邊知識……此類書籍的“進階”之勢已十分明顯，越來越多的讀者能在閱讀中找到新的快樂。

　　關於閱讀的多維、多元世界，正在人們面前迅速展開。