研究表明:美國青少年上學時間太早睡眠不足
- 發佈時間：2015-08-08 07:28:00 來源：新華網 責任編輯：羅伯特
美國疾病控制和預防中心6日發佈的一項研究報告，大部分美國青少年每天早晨上學太早，這剝奪了他們長身體、保持健康所需要的睡眠時間。
據該中心數據，低於兩成的美國初中生和高中生在早上8點半或更晚時間上課。這份發表在《發病率與死亡率週刊》的研究報告指出，缺覺會讓青少年學習成績下降。“充足的睡眠對學生健康、安全和學習成績都很重要，”疾病控制和預防中心負責人口健康研究的專家安妮·惠頓説，“早上學讓很多青少年不能獲得他們所需要的睡眠。”
美國兒科學會的研究也表明，青少年在生理上需要比成年人更長的睡眠時間。2014年，該學會建議學校不要在早上8點半前上課，以保證青少年每日8.5到9.5小時的夜間睡眠。（劉學）（新華社微特稿）
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