車前葉煮水治女性腰痛
- 發佈時間：2015-05-23 08:32:01 來源：農民日報 責任編輯：羅伯特
北京中醫藥大學博士夏夢
女性的腰部是健康的敏感區。中醫説“女為陰體，易受寒濕”，女性的腰部生來就比男性脆弱，還擔負著保衛女性生殖系統的神聖職責，因此要慎重對待腰部健康問題。
最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現為腰部冷痛，腰膝酸軟無力，面色蒼白，心煩口乾，喜暖怕冷，手腳冰涼。女性每月月經失血過多，同時孕育、生産都會損傷腎氣。對於腎陽虛引起的腰痛，有一個最簡單的偏方：車前葉連根7棵，蔥白連須7棵，大棗7枚，水煎或者泡酒常服。只要堅持服用，肯定有明顯的效果。除此之外，倒走一直被認為是最有效的預防腰痛的方式，倒走過程中可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不正確姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸，同時還能鍛鍊自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和治療。
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