中國中醫科學院廣安門醫院王宜
研究表明，每天喝2~3杯咖啡有益健康。但對某些特定人群來説，不適合每天都喝咖啡，如高血壓者、心腦血管病者、骨質疏鬆者、胃腸道疾病者、腫瘤患者、精神焦慮者等，否則可能加劇對身體的傷害。另外，每天早餐與午睡後是喝咖啡最適合的時間。因為咖啡對人體的興奮與刺激作用，一般可以保持4~6個小時。這兩個時段喝咖啡，可以讓人體在上午與下午都保持著良好的工作與精神狀態。但下午五點鐘後儘量不要喝咖啡，可能會嚴重影響正常睡眠。
