中國企業家平均睡眠時長不到8小時
- 發佈時間：2015-03-20 02:31:39 來源：新京報 責任編輯：羅伯特
給人感覺日理萬機，“空中飛人”的中國企業家平均睡眠時長是多少呢？
3月18日，福布斯中文網發佈《2015福布斯中國企業家睡眠指數白皮書》顯示，平均實際睡眠時長為6小時57分鐘。中國企業家平均睡商指數為64.93分，相對於2014年的61.33分有所提高。
福布斯的調查發現，企業家的平均理想睡眠時間是7小時37分鐘，但參與調研的中國企業家的睡眠平均時長為6小時57分鐘。 儘管不到8小時，但企業家們也並沒有為了工作而“廢寢忘食”，有59.2%的企業家認為自己睡眠充足，能保持充沛精力與清醒的決策力。
從行業上看，企業家睡眠時長最長的是紡織行業與物流行業，分別以7小時22分鐘和7小時18分鐘位居前兩位，睡眠最短的是法律和醫療行業的企業家，分別只有6小時25分鐘和6小時33分鐘。
調查顯示，中國企業家睡眠品質普遍不高，超過九成的人存在不同程度的失眠，也有36.6%的受訪者認為自己缺乏深度睡眠.當睡眠不足時，41.2%的企業家表示會出現判斷力下降的狀況，31.7%的企業家表示會影響決策力，而這兩點恰恰是企業家最為需要的特質。
為了改善睡眠問題，38.5%的受訪企業家已經開始嘗試使用智慧手環等高科技産品監測自己的睡眠狀況，以提升睡眠品質。而超半數的企業家則堅持採用傳統中醫養生的方法改善睡眠。
新京報記者 梁薇薇
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