姚明：中國人要硬起來
- 發佈時間：2015-01-19 15:58:39 來源：新華網 責任編輯：羅伯特
對中國人而言，脊梁骨代表著力量和氣節，近期網上一組“中國人要硬起來”的話題走紅，隱射中國人的“骨氣”之殤，而新近發佈的一組國民骨健康數據更是印證了國人“骨禍”橫行。
1月17日，中國首個骨指數報告《湯臣倍健中國居民骨骼健康指數——2011-2013年中國骨密度狀況調查報告》在京發佈。數據顯示，超過3成受檢國人骨骼指數不達標。此外，本次報告發現了中國骨骼狀況的“黃金海岸線”，東部沿海地區的骨健康指數最高，東北、中部西部依次降低，其中西部骨質疏鬆率高達11.2%。
超三成國人骨量低 上海男人比西北大漢硬
據悉，2011年至今，每年湯臣倍健開出配備高端健康檢測設備的“健康快車”為國人免費檢測，今年根據採集的第一手骨健康數據進行分析，形成中國首個骨指數報告。根據世界衛生組織（WHO）定義的骨密度T值形象換算，報告顯示，全國骨健康平均分未達到及格線，31.9%國民存在骨量低下或骨質疏鬆問題。
當天，共同發佈報告的姚明呼籲，三成國人“骨氣”不足，中國人要硬起來！首都醫科大學附屬北京安貞醫院教授洪昭光則認為，國民需重視骨骼保健， 35歲前為骨銀行裏多補鈣存“骨本”。
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35歲前多存“骨本”補鈣不靠“骨頭湯”
廣東的王女士今年60歲，平時主要在家看電視或打麻將。飲食上不喜歡吃肉、豆腐等豆製品，愛煲骨頭湯，幾乎不喝牛奶。王女士覺得自己並沒有很明顯的“腰酸背痛”，不太相信自己有骨質疏鬆的問題。而檢測結果顯示，王女士骨骼指數遠低於貧困線。
活動現場，洪昭光指出，早診斷、早預防才是對付骨質疏鬆的最佳辦法，而對於骨骼的呵護，可以説是人一生的事業。可補鈣也存在誤區。專家強調，許多人認為喝“骨頭湯”能補骨，但骨頭湯中鈣含量並不高，1kg豬骨頭熬湯2h，湯中的鈣含量僅20mg左右。骨質疏鬆的人群每日需要的鈣量為1200mg或以上，用骨頭湯補鈣是遠遠不能滿足需要的。
洪昭光建議，市民應關注自己的骨健康，中老年人可每年進行一次骨密度監測，注意均衡膳食與營養，適量食用高鈣食品，保持經常曬太陽以及每天適量運動。女性還可以補充大豆及其製品，也可以在專業人士指導下，使用補鈣類及維生素D膳食營養補充劑，中老年人則可選擇補充含有骨膠原的鈣産品，能起到修復骨組織、改善骨質疏鬆症狀的作用。
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湯臣倍健公共事務中心總監陳特軍介紹，自2011年啟動至今，健康快車服務了逾47萬國民，並每年定期發佈《國民健康報告》。本次發佈骨指數報告，希望普及骨健康知識，助力國民為骨健康存“骨”本。（兮風）
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