中醫健腦操 （中學版）發佈
- 發佈時間：2015-01-08 01:32:23 來源：科技日報 責任編輯：羅伯特
科技日報訊 （記者謝宏）“健腦、益智、學習——中醫健腦操（中學版）發佈會”日前，在北京市第五十七中學舉辦。此次會議由北京市社科聯、北京市科協主辦，北京市學習科學學會、北京針灸學會承辦。
“中醫健腦操”以友善用腦理論和方法為基礎，融合中醫理論和實踐精華，主要面向人群是教師和青少年學生，設計類型包括課前、課中和課尾三大部分。北京市學習科學學會副理事長李薦説：“課前健腦操是在大課間、體育課和課間活動後用來穩定情緒、調整呼吸、舒緩心情、集中注意力；課中健腦操是為了補氧提神、放鬆身心、緩解疲勞、減輕壓力和促進思維；課尾健腦操主要是為了放鬆心情、緩解緊張和疲勞、減輕壓力和促進記憶。”
北京針灸學會秘書長黃毅介紹，“靜操”以中醫經絡的調理為主，“動操”以適當運動身體各個部分為主。兩種操法均配合調息，可調和經絡氣血，適度促進呼吸、心率及血液迴圈，緩解疲勞，改善腦的機能狀態，增強身體各部位的協調能力，促進新陳代謝，發揮健腦、益腦和增腦的作用。
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