辦一個真正的“父母大講堂”，讓更多的孩子能在健康的家庭環境下長大

　　隨著社會生活節奏的加快，心理健康問題日益突出，已成為困擾人們身心健康的陰霾，正處於成長期的青少年和工作壓力大的成人，更是兩大心理健康高危人群。在這種情況下，心理諮詢師漸漸走入了人們的視野。

　　我從事心理諮詢工作已經快10年了，説起做心理諮詢師，緣于一個情結。小時候我在姥姥、姥爺家長大，與父母感情比較疏遠。長大點，開始懂得父母的不容易，我起了修補與父母間感情的念頭。隨著心理學學習的不斷深入，我不僅解決了自己的問題，還幫助他人克服了不少心理障礙。

　　剛開始參加工作的時候，我跟很多年輕人一樣，特別想幫助來諮詢的人。在接聽北京12355青少年心理熱線時，我接觸到很多孩子。心理學上講0到6歲是一個孩子成長的重要階段，18歲人格已基本形成，我發現很多孩子在成長的過程中總覺得不被父母理解，不願意和父母交流，而此時也有許多父母打來電話，傾訴孩子“不聽話”的苦惱。於是，我用自己所學的心理學知識進行分析，為來訪者答疑解惑。

　　中國現在正處於經濟轉型階段，很多人都想快速成功，急功近利的心態隨處可見，所以很多人都急躁，青少年也難逃這樣大環境的影響。我接觸過大量的青少年，強烈感受到“原生家庭”對於孩子成長的重要性。多動症、抑鬱症、焦慮症、強迫症，這些現象越來越多的在孩子們身上體現；面對中考、高考這樣的轉捩點，很多孩子感到壓力很大，而有些父母比孩子更焦慮，卻不知道用什麼方法幫助孩子減輕心理壓力，更多的家長願意只把孩子交給諮詢師，讓諮詢師幫助孩子改變。我在諮詢的過程中發現，家長參與其中的效果比較好，因為家庭是孩子成長的“沃土”，如果土壤環境慢慢的發生改變，孩子就一定會改變的，但是需要給孩子一些時間，需要家庭的鼓勵和溫暖。

　　我曾遇到過因強迫症、抑鬱症而不上學的孩子，家長非常著急，我請家長和孩子一起感受家庭中曾經發生了什麼。感受原來在家庭中的親子關係互動模式，啟發他們在此基礎上看到，是否可以增加新的模式或者對原有的模式作出一些調整。經過一段時間的努力，這個家庭漸漸發生了可喜的變化，孩子終於上學了。家長非常感謝我，但我告訴他們，需要感謝的是他自己，因為家庭的力量是巨大的。

　　心理諮詢師被稱為“心靈的守護者”，除了幫助人們走出心靈陰霾，找回陽光生活外，還需要在日常生活中適時給予指導，防患于未然。近年來，我國許多高校都開始重視學生的心理健康問題，並在學校開設心理諮詢課和學生心理諮詢室。目前我所在的大學心理健康中心設備齊全，有個案治療室、家庭治療室、音樂治療室、沙盤治療室等等。在個案諮詢中，我經常用沙盤遊戲治療，通過沙盤遊戲看到平時自己不知道的另一面，在老師的陪伴下和自己的潛意識對話，更深入的了解和剖析自己，勇於面對各種挫折，尤其對於不愛講話，難於用語言表達的來訪者效果很好。

　　曾經有一個學生因為情感受挫而失眠，上課走神甚至發展到無法上課的地步，我幫助他慢慢了解自己以往的情感模式，幫助他梳理情感，漸漸走出陰霾，在自我探索的過程中，心理更加成熟，漸漸的他覺察到和父母的關係模式，也影響著他的愛情模式，於是他開始慢慢調整和改變自己的心態。看著他從特別焦慮低迷的狀態到慢慢恢復平靜，到重新獲得了愛情，我感覺到欣慰的同時，也感受到了作為一名職業心理諮詢師的責任和價值。

　　在社會上做心理諮詢師，要和形形色色的來訪者打交道，要善於學習新的方法和技能，善於總結和借鑒成功經驗，不斷提高自己的專業素質。今年我開始學習團體治療技術，在大學開展人際關係團體輔導中，我發現運用團體形成的人際互動的“磁場動力”，可以更深入的了解團體成員內在的世界，運用團體的力量幫助他們療愈傷痛，清理內心積累的不良情緒，並在團體訓練得到完全的釋放。

　　據了解，中國心理諮詢業從四川汶川地震開始發展迅速，但目前發展不均衡，只在北京、上海這樣的一線城市有較多的心理諮詢機構，而很多人對這個行業缺乏了解。我最大的願望就是在中國辦一個真正的“父母大講堂”，讓更多的孩子能在健康的家庭環境中成長。我還希望自己的心理諮詢工作室，幫助人們擺脫心靈的煩惱，重回健康美好的生活！