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養生警惕:饑餓時千萬別吃10種食品 小心送命

  • 發佈時間:2015-09-22 10:40:32  來源:人民網  作者:佚名  責任編輯:張明江

養生警惕:饑餓時千萬別吃10種食品 小心送命

  牛奶、豆漿

  這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。

養生警惕:饑餓時千萬別吃10種食品 小心送命

  空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。

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