24歲的王靜(化名)拿到自己的體檢報告，稍微有些意外：身高一米六，體重不到100斤，所有衣服都穿小號，但連續兩年收到“血脂異常”的體檢結果。

　　“那麼瘦，怎麼會高血脂呢？”很多人跟王靜一樣疑惑：一説高血脂，腦子裏浮現的就是胖人，瘦子怎麼也會和高血脂沾邊呢？

　　“血脂高就是胖，這可能是大家思維定勢，其實高血脂跟胖瘦沒關係。”浙醫二院體檢中心主任宋震亞給錢報記者查了浙二體檢中心的數據，去年40歲以下、體重正常的23204位體檢客戶中，血脂異常的就有3628人。

　　血脂高

　　並非都是吃出來的

　　體檢化驗單上，血脂指標包括甘油三酯、總膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等。前三項指標升高，都是異常，可以被稱為“高血脂”。

　　去年體檢，王靜的體檢報告上寫著：甘油三酯、低密度脂蛋白、總膽固醇都升高，建議她戒煙酒、低脂飲食。煙和酒，她是不沾的，吃東西也很文氣，不算會吃；今年體檢前她還吃了一段時間素食，其他兩個指標正常，剩下低密度脂蛋白偏高。“結果高血脂症還是沒有摘帽。”王靜氣餒又不解：“為何管住嘴還是不行呢？”

　　浙醫二院國際保健中心副主任朱瑩醫生解釋道：甘油三酯、總膽固醇兩個指標與吃有關，但是低密度脂蛋白與吃關係不大，而是與人體的整體代謝功能有關。比如甲狀腺功能減退，因為代謝率下降，身體無法燃燒大量脂類，所以也會出現脂類代謝異常，導致高血脂症。那些內分泌紊亂，月經不調的年輕女性，也會血脂異常。

　　朱瑩門診中還經常碰到很多血脂異常的中老年女性，她們不但不胖，身材還算苗條，但體檢就是血脂高。“雌激素是天然的血管保護劑，這些病例，可能跟絕經後激素變化有關。”朱醫生介紹，浙江省疾控中心曾對浙江人的血脂情況做過一個調查，發現成年人一半血脂異常，而女性中，六七十歲女性血脂異常率是最高的。

　　所以，血脂高，跟胖瘦沒有必然的關係。

　　降血脂

　　運動效率更高

　　“像王小姐這樣苗條的女性，降血脂需要依靠運動。”朱醫生提醒女性：“運動不但消耗體內多餘的能量，還能有效幫助降血脂。這是因為，運動可以讓高密度‘好’膽固醇升高，它會把血液中的膽固醇帶回肝臟代謝，同時，讓低密度‘壞’膽固醇不會變多。”

　　堅持合理的運動，人體的代謝功能也會趨於正常，甚至會增加女性的雌激素水準，讓人看上去更年輕哦。

　　不過如果你是一個熱愛生活的吃貨，千萬不要以為高血脂症與胖瘦沒有關係，就不管住嘴了。因為高血脂症中的甘油三酯、總膽固醇與吃依然關係密切。

　　肉不敢多吃，就多吃河鮮、海鮮，同樣是錯！其實許多河鮮、海鮮的膽固醇含量，比豬牛肉要高很多。

　　甘油三酯，並不只是來自油膩食物，人體攝入的多餘碳水化合物和蛋白質，都會轉化為甘油三酯，並且以“小油滴”的形式存儲在脂肪細胞中。所以，即使不吃肥肉，一個勁兒的吃飯，血脂也會高的。