營養的秘密關愛國民營養與健康_中國網

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營養與健康息息相關，隨著經濟發展，人們對食物營養倍加關注。合理的營養有益於兒童健康成長，使老年人延年益壽。中國訪談特別策劃《營養的秘密》系列節目，邀請權威營養專家解疑釋惑，旨在提升公眾健康素養、普及營養知識，讓更多的人通過合理營養來保持健康、預防疾病。

蔬果的秘密：如何食用更健康: 多吃蔬菜水果，享受健康生活，那蔬菜水果的營養價值在哪，每天應該吃多少，怎樣吃更合理？

營養專家提示：外出就餐注意事項: 隨著經濟的發展，生活水準的提高，人們外出就餐的機會越來越多，那在外就餐與在家就餐相比有哪些不同，在外就餐有哪些需要注意的事項？

如何合理營養預防慢性病: 據介紹,由於膳食結構不合理，我國居民超重率、肥胖率居高不下，全國近1/5人口被確診為慢性病患者。科學合理改善飲食與營養結構已是刻不容緩。

肥胖的預防與健康減肥: 早在1948年，世界衛生組織就將肥胖症，列入了疾病分類的名單當中。它既是一個獨立的疾病，又是二型糖尿病、心血管病、高血壓、中風和多種癌症的危險因素，被列為導致疾病負擔的十大危險因素之一。

肥胖與慢性病的關係: 如何正確認識肥胖，從營養學的角度如何預防和控致肥胖，它與慢性病存在怎樣的關聯？本期節目特別邀請營養專家，中國疾控中心營養與健康所副所長馬冠生為您解答。

關愛學生暑期膳食營養指南: 目前，我國學生膳食結構還不盡合理，存在三餐營養分配不均衡的現象。本期節目，我們將邀請專家為廣大學生提供科學的膳食指導與正確的飲食行為建議，從而保障學生的健康成長。

營養與健康

營養是維持人體生命的先決條件，是保證身心健康的物質基礎，也是人體康復的重要條件。總之，人類的生、老、病、死都與營養息息相關。

營養專家談如何孕育健康寶寶: 孕育健康聰明的寶寶是所有父母的心願，孕媽媽肩負著為胎兒成長提供所有的營養物質的責任。究竟吃什麼，吃多少才對母嬰的健康最好？不同的孕期，應該關注哪些營養與健康問題？如何判定和選擇補充劑呢？

“膳”待老人愛的營養伴左右: 據專家預計，到2020年我國65歲以上老齡人口將達1.67億，約佔全世界老齡人口的24%，在2080年之前，中國都將是世界上老年人最多的國家。全面應對人口老齡化，保障老年人的身體健康，當未雨綢繆。

職場白領的健康隱患與營養建議: 由於工作忙、壓力大，很多白領身體處在亞健康的狀態。上班族面臨哪些健康隱患，又該怎樣在高強度的工作下，通過科學的營養飲食保持健康的身體？