隨著醫療水準的提高，人的壽命也在不斷延長。那麼，桐廬人的健康狀況如何呢？

　　近日，浙江省桐廬縣居民每人平均期望壽命出爐。據統計，2019年桐廬縣每人平均期望壽命為82.78歲，較2018年的82.38歲上升了0.4歲，與2010年的居民每人平均期望壽命79.86歲相比，桐廬居民每人平均期望壽命10年增加2.92歲。

　　從數據來看，男性、女性每人平均期望壽命又有差別，2019年該縣男性每人平均期望壽命為80.41歲，女性85.36歲，其中男性每人平均期望壽命較2018年增加0.4歲，女性每人平均期望壽命較2018年增加0.43歲。直觀的數據折射出桐廬居民生活品質、醫療服務、疾病防控、婦幼保健等整體健康維護水準的提高。

　　另據統計，2019年桐廬縣戶籍人口重大慢性病過早死亡率為8.84%，比2018年下降了0.25%。“重大慢性病過早死亡率通常被稱為慢性病早死概率，是指30至70歲人群因心腦血管疾病、惡性腫瘤、糖尿病或慢性呼吸系統疾病死亡的概率。” 桐廬縣疾控中心健教慢病所所長高斌表示，該數據是世界衛生組織推薦作為評價國家或地區慢性病預防和控制水準的重要指標。

　　據日前桐廬疾控發佈的《桐廬癌症監測報告》顯示，肺癌是桐廬縣發病率最高的癌症，也是癌症死因之首，甲狀腺癌、結-直腸癌、胃癌、肝癌緊隨其後。

　　“全年男性癌症發病人數有968例，肺癌高居榜首，而女性癌症發病人數為868例，第一位為甲狀腺癌。”高斌介紹道，甲狀腺癌發病率高，雖無死亡病例，但應引起重視。

　　從年齡分佈來看，15至44歲青年組的甲狀腺癌較多，高達53.02%。而45至64歲的中年組男性佔比首位、女性佔比次位的肺癌也需格外留心。65歲以上的老年組發病人數佔總發病人數的46.43%，其中，肺癌高發，佔28.10%；其次是胃癌，佔11.83%。

　　“5年來桐廬縣癌症發病率和死亡率均有所上升，但死亡率上升並不明顯。”高斌表示，吸煙、肥胖、缺少運動、不合理膳食習慣、酗酒、壓力過大、心理緊張等都是癌症發生的危險因素。

　　“堅持健康的生活方式很重要。”高斌建議，“戒煙限酒、平衡膳食、適量運動、心情舒暢，雖然只有簡單的16個字，但已清楚地告訴居民該如何健康生活。”

　　在平衡膳食上，要適量適度多種搭配，每人每天食鹽不超過5克，也就是一個啤酒瓶蓋的容量，食油不超過25克至30克，食糖不超過25克至50克。進行適量運動，提倡步行和每日堅持中等強度的有氧運動。戒煙限酒更是希望每位居民都能做到，飲酒建議每日不超過25克至50克。最重要的是要保持心情舒暢，進行自我調節精神壓力，遇到心理問題要及時諮詢，尋求幫助。

　　癌症的發生是人全生命週期相關危險因素累積的過程。要儘早關注癌症預防，養成健康的生活方式，降低癌症的發生風險。

來源：中國網    | 撰稿：汪傑菲 通訊員 應致遠 金軼潤    | 責編：汪傑菲    審核：張淵

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