“飲”領“食”尚健康萬家 運河畔舉辦冬至活動

中國網訊 昨日上午，通州區文化和旅遊局在通州區24小時智慧文化空間組織開展了主題為《“飲”領“食”尚健康萬家——二十四節氣之冬至活動》的傳統文化閱讀體驗活動。

冬至時，三九天的初九開始，寒氣襲人，這就是人們常説的“冷在三九”。冬至在養生學上是一個最重要的節氣，冬至又叫“一陽生”，古人認為自冬至起，天地陽氣漸強，代表下一個迴圈開始，是大吉之日。“氣始於冬至”，此時生命活動開始由衰轉盛，科學的養生有助於保持旺盛的精力，飲食宜多樣。

冬令進補是我國歷史悠久的民間習俗之一。中醫雲：“萬物皆生於春，長于夏，收于秋，藏于冬，人亦應之。”古人認為，冬三月是“生機潛伏、陽氣內藏”的季節，應講究“養藏之道”。也就是説，冬天是一年四季中保養、積蓄的最佳時機。

“藥補不如食補”，食補在冬季調養中尤為重要。活動現場，大家一起交流分享了冬至的飲食文化。俗話説：“民以食為天！”中國飲食文化是有著長遠歷史、博大精深的傳統文化。中國飲食文化展示出不同的文化品味，體現出不同的使用價值，異彩紛呈。

冬至傳統飲食文化經過數千年發展，形成了獨特的節令食文化。俗話説:“冬至餃子，夏至面”。祖國北方大部分地區這天都要吃水餃或者餛飩，而南方也有吃湯圓、年糕的習俗。大家在談“吃”中意猶未盡，每個人都分享了自己家鄉的風俗習慣，仿佛我們遊走于天南海北，嘗盡不同風味小吃，其樂融融。

正在大家意猶未盡時，主持人應景吟詩一首《邯鄲冬至夜》，把每個人都帶入到詩的意境當中，大家也積極參與，朗誦冬至相關詩詞《冬至》、《冬至感懷》、《水調歌頭·冬至》等，以感受到古人以景思人、以物寄託情愫的用心至深、至切。

特邀嘉賓以古箏曲演奏來延續未完的情調。在冬日裏，大家相聚在通州區24小時智慧文化空間，了解二十四節氣文化、讀讀書、暢談家鄉冬至趣聞趣事，聆聽古箏的韻律。

活動最後，養生操互動環節，太極老師將太極與養生操相互結合，選擇順應節氣的動作，運用腹式呼吸,從而改善呼吸機能和血液迴圈。通過輕鬆柔和的運動,疏通經絡，達到強身健體的目的。

通過冬至節氣活動，通州區文化和旅遊局將節氣文化與詩詞、民俗、生活、養生、民樂和運動相融合，讓大家置身於其中，切身感受二十四節氣文化的力量與獨有的文化魅力。