2024中國國民心理健康報告：頻繁網購、刷短視頻加劇抑鬱風險

4月17日，中國科學院心理研究所與社會科學文獻出版社聯合發佈《心理健康藍皮書：中國國民心理健康發展報告（2023~2024）》。   攝影 中國網記者 蘇向東

中國網心理中國4月17日北京訊（記者 蘇向東）中國科學院心理研究所與社會科學文獻出版社17日聯合發佈《心理健康藍皮書：中國國民心理健康發展報告（2023~2024）》。藍皮書首次發佈《中老年人心理健康現狀》調查報告；針對多數青少年抑鬱患者因缺少社交團體和治療支援面臨的困境，呼籲全社會加強家校社協同，構建心理關愛平臺，借鑒國際經驗，創建青少年重返學校過渡性公益組織。

本年度藍皮書聯合全國79家機構，採集了覆蓋各年齡段的逾17萬份問卷，剖析了國民心理健康狀況、影響因素及服務需求。全書分為總報告、分報告和專題報告三個部分，系統揭示了中國不同人群心理健康現狀、影響因素與干預效果，為進一步加強中國心理健康服務體系、提升全民心理健康素養提供了重要的實證依據。

新聞發佈會上，中國科學院心理研究所黨委書記、心理健康藍皮書主編孫向紅表示，心理健康是全民健康的重要組成部分，需要社會各界協同推進社會心理服務體系建設。中國科學院心理研究所教授、心理健康藍皮書副主編陳祉妍作《2024年國民心理健康狀況、影響因素與服務狀況》主題報告。

網路購物頻率越高，抑鬱風險越高

總報告結果顯示，中國成年人的抑鬱風險和焦慮風險總體呈隨年齡增長而降低的趨勢，女性抑鬱風險隨年齡增長的下降更為明顯；城市人群的焦慮風險顯著高於農村人群。

報告分析發現，婚姻狀況、工作時長、體質指數、運動水準、網路購物頻率等均與心理健康密切相關：其中，已婚人群抑鬱風險最低；工作時間超過10小時者抑鬱風險較高；每週運動頻率越高，抑鬱風險越低；女性網路購物頻率越高，抑鬱風險越高。

報告顯示，國民心理健康知識水準仍處於較低水準，特別是在子女教育、情緒調節及心理疾病識別等方面亟待提升。為維護和促進國民心理健康，需持續加強社會心理服務體系建設，提升心理健康素養，推廣健康生活方式，促進婚姻家庭和諧，實現工作與生活平衡。

使用短視頻超4小時，青少年抑鬱風險高達42.1%

中國網民已近11億，95.5%為短視頻用戶。短視頻憑藉即時性、娛樂性和智慧推薦，滿足了用戶的多種需求，但過度使用問題亦引發關注。

《2024年不同人群短視頻使用強度與心理健康狀況調查報告》對三類人群總計130795人的調查顯示，青少年、大學生和成年職業人群每天平均使用短視頻的時間分別為94.2分鐘、179.9分鐘和137.4分鐘。超兩成青少年、三成左右大學生和逾四成成年人因長時間使用短視頻對睡眠、或學習工作精力産生了一定程度的消極影響。農村戶口、父母學歷低或家庭經濟狀況差的青少年和大學生，以及中等學歷、家庭每人平均可支配收入低的成年人短視頻使用強度更大。

報告揭示，高強度使用短視頻與抑鬱風險、焦慮風險顯著相關：青少年中隨著短視頻使用時間的增加，抑鬱風險逐漸升高，而大學生和成年職業人群短視頻使用在1小時內並沒有抑鬱風險增加的狀況，適當使用（30分鐘到1小時）抑鬱風險還會低一些，不過之後隨著短視頻使用時間的增加，抑鬱風險也隨之增加。當短視頻使用時間超過4個小時，青少年中存在抑鬱風險的比例高達 42.1%，大學生為 29.3%，成年職業人群為 34.3%。報告建議增強現實人際支援，發展豐富的情緒調節方式。

大學生婚戀生育意願較低：婚姻不重要佔比達51.8%

《2024年成年人與在校大學生婚育觀調查報告》發現，年齡在18到24歲階段的成年人尤其是大學生群體，戀愛、結婚和生育意願較低。認為擁有婚姻不重要的大學生佔比為51.8%，認為擁有子女不重要的大學生佔比為59.4%。

報告分析認為，整體而言，女性比男性更不願意戀愛、結婚和生育子女。與理想情況相比，考慮現實情況後，受訪者希望結婚和生育的年齡普遍延後，希望生育子女的數量減少，同時不願結婚和生育子女的人數佔比升高。

《中老年人心理健康現狀》首次發佈：價值感下降，社會負擔感上升

《中國中老年人心理健康現狀》是中國首次圍繞中老年人心理健康展開的大規模調查。基於覆蓋全國七大區域的17250人隊列研究發現，中國中老年人整體情緒健康優於年輕人，但認知功能衰退與老化態度消極化趨勢顯著。隨著年齡增長，高齡老年人的情緒健康有變差的趨勢，表現為更易出現焦慮情緒、生活滿意度降低與心理韌性下降。中老年人的老化態度較為消極，表現為老年人價值感的下降與社會負擔感的上升。中老年人，尤其是高齡老年人，對死亡的態度更為回避與懼怕。報告建議通過構建積極老齡觀的社會支援體系，推動個人心理韌性提升、認知健康干預與臨終關懷服務體系優化，破解老齡化社會心理困境，釋放2.96億銀發群體的人力資本價值，為可持續發展注入內生動力。

多數青少年抑鬱患者因缺少社交團體和治療支援面臨困境

《青少年抑鬱症患者的現狀及康復困境研究》發現，多數青少年抑鬱患者因缺少社交團體和治療支援而面臨困境。目前康復的壓力主要由家庭承擔，家校社協同的格局尚未形成；休學過程中，缺少同伴群體的陪伴，網路成為青少年患者的主要社交方式等。報告建議加強家校社協同，明確各方責任，構建心理關愛平臺；學校應加強早期篩查和教師培訓；社區應助力搭建青少年重返學校的過渡性組織。

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