研究人員：年過40 每週工作3天狀態最好
- 發佈時間：2016-04-21 07:20:00 來源：廣州日報 責任編輯：羅伯特
澳大利亞研究人員：能讓大腦處於活躍狀態 同時避免壓力過大
據英國媒體報道，澳大利亞的經濟學研究人員發現，年齡超過40歲的上班族每週如果只工作三天，那不僅能保證其工作效率保持最佳，而且有助於員工保持大腦健康。
澳大利亞墨爾本大學的研究人員發佈研究報告稱，年齡超過40歲的人從事兼職工作，能夠讓大腦處於活躍狀態，並能同時避免精疲力竭和壓力過大。他們認為，隨著許多國家提高退休年齡，高齡上班族的工作強度需要作出調整。
墨爾本大學應用經濟學和社會研究所對澳大利亞年齡超過40歲的3000位男性和3500位女性上班族的工作習慣、大腦測試結果進行分析後，得出以上結果。研究分析了家庭狀況、收入水準和勞動強度等因素，也考慮了人們在經濟和主觀方面的生存狀態、家庭結構和就業情況。
研究人員要求調查對象大聲讀字母、倒著背誦數字序列，在規定時間內做字母和數字組合遊戲等。測試結果表明，成績最好的是那些每週工作25小時的上班族。
“工作有時就像是一把雙刃劍，它能夠有效地刺激大腦活動，”研究報告稱，“但如果工作時間過長、有些任務又太複雜，工作也可能導致體力虛弱和壓力過大，從而削弱大腦的認知能力。”
超時工作損害腦力
參與研究的慶應大學經濟學教授柯林·麥肯錫説，就大腦功能而言，比起什麼事情都不幹，工作時間超長對大腦的傷害要大得多。調查數據顯示，每週工作約60小時的人，其大腦認知能力比失業人員更差。
不過，蘭卡斯特大學管理學院的格蘭特·瓊斯教授認為，這項研究只分析了40歲以上的就業人群，所以不能斷定40歲以上的上班族和其他年齡段的有什麼不同。“這項研究實際上證明的是，在每週工作25小時的情況下，大腦的認知能力會加強；在每週工作超過25小時的情況下，大腦的認知能力就會下降。”
瓊斯還指出，一開始，大腦認知能力的下降比較輕微。每週工作時間增加到35小時後，大腦認知能力受影響的程度也不大。但要是每週工作超過40小時，那麼大腦認知能力下降的速度會越來越快。 （靈犀）
