混合方式出行有助甩掉贅肉
- 發佈時間：2016-03-29 01:29:38 來源：科技日報 責任編輯：羅伯特
據新華社北京3月28日電 （記者黃堃）英國一項最新研究顯示，開車上班的人群更易長胖，而坐公交、騎自行車、走路或混合這些方式出行有助減肥。
在本次調查的人群中，64％的男性和61％的女性都是開車上班，其他人乘坐公交、騎自行車、走路或混合這些方式上班。分析顯示，採取不同方式上班的人群在身體品質指數（BMI）上存在顯著差異。差別最大的是騎車者與開車者，對於研究對象中一個身材屬於平均水準的男性（身高1.77米，體重86公斤），騎車上班會使BMI低1.71，或折合體重10公斤；對研究對象中一個身材屬於平均水準的女性（身高1.64米，體重71公斤），該指數會低1.65，或折合體重4.4公斤。
此外，走路、坐公交等方式也有助降低BMI。由於許多人實際上是混合採用這些方式上班，研究人員也對此進行了計算。結果顯示，上班時採用坐公交等混合交通方式的人，與開車者相比，男性的BMI會降低1，女性會降低0.67。
研究人員埃倫·弗林特説，肥胖會導致多種疾病風險上升，本次研究説明即便是在上班途中乘坐公共交通工具時進行一些自然附帶的運動，也會帶來明顯的減肥效果。
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