睡眠品質是健康的重要指標
- 發佈時間：2016-03-22 01:30:48 來源：科技日報 責任編輯：羅伯特
■給您提個醒
科技日報訊 （記者蔣秀娟 通訊員羅國金）“根據2005年出版的國際睡眠疾病分類，外在或內在因素導致的睡眠障礙疾病達90余種。在睡眠障礙性疾病中，以失眠類和睡眠呼吸障礙類最多，社會危害大，嚴重影響著人們的睡眠健康。”解放軍總醫院呼吸內科副主任李玉柱如是説。
3月21日，在第十六個“世界睡眠日”到來之際，解放軍總醫院呼吸內科聯合耳鼻咽喉頭頸外科、口腔科、醫學心理科等多個部門科室共同舉辦了“美好睡眠、放飛夢想”大型義診活動。
李玉柱説，睡眠之所以重要，是因為睡眠佔人生的1/3時間，作為生命所必需的過程，是機體復原、整合和鞏固記憶的重要環節，是健康不可缺少的組成部分。充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動，是國際社會公認的三項健康標準。睡眠的好壞直接影響著人們的生活品質、工作效率。睡眠問題不僅是醫學問題，也是社會問題，是公共衛生問題。
研究表明，睡眠障礙會影響人的學習、記憶、情感等，導致心理疾病的增加，而長期睡眠障礙是導致慢性疲勞綜合徵、高血壓、冠心病、糖尿病、腦血管病的重要原因之一，可使中風危險增加4倍，肥胖症、癌症危險陡增。“睡眠障礙疾患很常見，並且危害不小，但是長期以來人們對此缺乏認識和重視，加之許多單位缺少必要的診斷設備和經驗，相當大一部分患者沒有得到及時的診斷和治療。”李玉柱指出，“每年因睡眠相關疾病和治療不當導致的醫療費用、人身傷亡及操作失誤等，給社會和家庭造成了嚴重的後果和高昂的經濟負擔。”
對於目前人們比較關注的睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵（SAHS），李玉柱提醒，SAHS一般分為中樞型（CSAS）、阻塞型（OSAS）、混合型（MSAS）三種類型，臨床上以OSAHS最為常見。SAHS是一種全身性疾病，中重度OSAHS患者5年病死率高達13%。研究已證明OSAHS可能引起或加重高血壓(夜間及晨起高血壓)，引起冠心病、夜間心絞痛及心肌梗死，Ⅱ型糖尿病及胰島素抵抗，夜間反覆發作左心衰竭，腦血栓、腦出血等等。
“根據患者睡眠時打鼾伴呼吸暫停、白天嗜睡、身體肥胖、頸圍粗及其他臨床症狀可作出初步臨床診斷，如需確診並了解可能的病因、類型以及病情的嚴重程度，則需進行相應的睡眠呼吸監測如多導睡眠圖檢查等。”李玉柱表示，導致睡眠呼吸暫停的原因比較複雜，因此確診SAHS後，醫生和患者及家屬一定要仔細商討，制定個體化治療方案。
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