減鹽是高血壓預防優先策略
- 發佈時間：2015-12-15 07:32:48 來源：石家莊日報 責任編輯：羅伯特
減少食鹽攝入量是世界公認的高血壓預防優先策略。20世紀70年代，芬蘭就已經發現過多攝入鹽已成為高血壓的一個危險因素，並開始努力減鹽，通過幾十年的努力，避免了90%由於高血壓引起的中風。
對於高血壓的人來説，可推薦使用低鈉代用鹽替代普通鹽。值得注意的是，醬油、味精等調味品的含鹽量也很高，烹飪時也需要少放。以血壓來説，將攝鹽量降低的一週到幾週內，血壓就會有所下降。
而對於已被確診為高血壓的患者除了要減少食鹽攝入量、科學均衡飲食以外，更需遵醫囑持續用藥。目前市場上的降壓藥種類繁多，選擇降壓藥物的基本原則是：從小劑量開始，優選藥物，堅持聯合用藥、個體化用藥。這是因為，每種藥物的劑量較小，理性選藥、對症選藥。如一種由基礎降壓藥和利尿劑組成的小劑量復方降壓藥降壓“0號”，成分之間相互作用，減輕副作用，也在降壓的同時起到保護心腦腎的功效，1天1片，適用於多數的高血壓患者。
