品嘗地道的藏餐——喝青稞酒，品酥油茶，吃牦牛肉。 聽一場辯經，感受藏傳佛教的博大精深。 在大風起兮雲飛揚的山頭，拋撒下懷著心願的風馬。 在碧藍的天空和湖泊下，在雪山草原的懷抱中，沐浴陽光，吸收大自然的浩瀚恩賜。 一手輕搖小經筒，一手撥動墻邊聳立的大經筒，走一段長長的轉經路。

　　在大昭寺廣場上曬太陽，感受藏民的虔誠與信仰；在納木錯湖邊聆聽濤聲，晚上數那些近得不能再近的星星；在林芝驚訝于綻放的桃花和魯朗茫茫的林海；在山南的拉姆拉錯的湖中倒影看自己的前世今生；在荒蕪寂靜的珠穆朗瑪峰腳下，感受從未有過的心靈震撼；在夢境般的聖湖瑪旁雍錯湖畔，面對岡仁波齊神山凝思。這些都是在西藏不可錯過的獨特體驗。

　　拉薩住宿非常方便，從普通的背包客旅館，到各級招待所、賓館，再到最豪華的四星級拉薩飯店，遍佈大街小巷，可謂應有盡有。不過這裡的拉薩聖地天堂洲際大飯店更是值得體驗。這裡是作為世界上海拔最高，也是全球最大的洲際酒店。酒店開業以來，已經獲得各界和客人的好評，併入圍“2015年世界奢華酒店大獎”的候選酒店名單。

　　設計極富張力的拉薩聖地天堂洲際大飯店位於“中國魅力之城”拉薩市江蘇大道1號，酒店總建築面積約22萬平方米，獨特的建築風格使之成為拉薩的新地標。酒店地理位置優越，距拉薩貢嘎機場70公里，至布達拉宮約 7公里。酒店坐擁無邊無際的壯闊美景，從豪華舒適的客房向外望去，美麗的拉薩城景與拉薩河谷優美風光盡收眼底。酒店客房獨具的古典設計理念與藏式風格自然融合，倣若渾然天成。每間客房配備體貼週到的中央供氧系統和中央加濕系統以及高速上網服務，另外每間套房均配有數字化娛樂系統，位於酒店一層的洲際行政酒廊則為入住貴賓提供諸多國際化高水準的舒適性與私密性專屬服務。酒店大堂1樓呈現7間極富藏族特色的商鋪，在有著大昭寺神韻的酒店大堂建築群中，唐卡繪館、藏式禮服定制、藏區藥材特産、藏式珠寶首飾、藏式工藝品、戶外服裝及用品超市為遊客展示藏文化的璀璨和智慧，併為遊客提供旅行日常所需；2樓則呈現具有川西壩子特色的順興老茶館、藏醫館、推拿養生館等，在將川藏文化之美融合得天衣無縫時，也以豐富的姿態展示著川藏人民和諧共居的歷史。

　　匠心獨運的拉薩香格里拉大酒店更是深得西藏文化精髓。拉薩香格里拉大酒店位於羅布林卡路，毗鄰多個風景名勝，歷史景點和佛教寺廟。熱情奔放的民風、躍動多姿的文化藝術是酒店的核心設計及理念元素，將藏族風情和香格里拉酒店的現代豪華設施完美結合。

　　酒店門廊採用氣派典雅的藏式大門設計，門身為當地工匠手工雕琢及涂繪而成。門廊的規模在拉薩地區可謂首屈一指，象徵著寧靜和平和，彰顯了香格里拉文化與西藏精神的完美融合。墻體外觀效倣西藏傳統建築，而樸實無華的朱紅拱門與精雕細琢的青銅門環和門板相得益彰。門框刻有傳統藏式建築常見的精緻飾紋。穿過酒店一層即可通往一座天然綠洲般的酒店花園。園內種滿各種當地植物，群芳爭艷，綠樹環繞，空氣格外清新。花園深受傳統藏式“林卡”（Linka）園林設計的啟發，園內隨處可見色彩艷麗、象徵著幸福的西藏格桑花。除小池塘和噴泉之外，園內還設有優雅宜人的藏式亭臺。

　　旅者酒廊是大堂的焦點所在。酒廊位於酒店第三層，部分墻體採用透明玻璃幕墻設計。酒廊格局取材于最能體現西藏精神象徵的曼陀羅圖案。室內的溫暖色調以及質樸色澤深受傳統唐卡繪畫的啟發。位於旅者酒廊廊中央的吊燈堪稱點睛之筆。吊燈長6.5米，氣派非凡，讓賓客不禁駐足仰望。吊燈底下設有一座高臺，而鐘形吊燈則彷如一座轉經輪。吊燈還採用了大量的朱紅布料及青銅配飾，形似西藏經幡。另有一面巨大的“8”字形金色網格徽章高挂在墻上。中國文化中，數字“8”寓意著幸運和財富。賓客可在酒廊高挑的天花板下休息，一邊感受微風吹拂，一邊品嘗各種小吃和飲品；亦可在戶外庭院放鬆身心，遠眺連綿群山的風光。

　　除設計之外，酒店將藏地民俗風情融入到了方方面面。酒店將為入住賓客送上哈達、履行撒青稞加藏式迎客歌曲的歡迎禮，並且奉上酥油茶以及一件用牦牛毛織成、寓意福氣的九孔手鍊。

　　各式美味亦是不可錯過的，拉薩是西藏餐飲條件最好的地方，各地的風味都有。以前拉薩青菜供應比較緊張，品種也單一，現在已有很大改進，和許多內地城市相差無幾，只是價格偏高。拉薩飯館主要有西餐、川菜和藏菜幾種。西式餐廳大都集中于旅客較多的北京路，幾乎每個旅店的餐廳都供應西餐，但是由於廚師的技術傳承來自尼泊爾或印度，所以口味各不相同。在八廓街北到北京中路一帶有一些比較乾淨的藏式餐廳，藏式菜肴非常地道，可品嘗到生肉醬、灌血腸、炸羊排、藏包子、蘿蔔燉牦牛肉等，從八朗學、吉日、亞賓館、東錯青年旅館到這幾家藏式餐廳都很方便。