你來，或者不來

　　西藏之美就在這裡

　　始終等你

　　不增不減

　　你戀，或者不戀

　　西藏之魂就在這裡

　　一直縈繞

　　越來越濃

　　這就是“人間聖地 天上西藏！”

　　□羅勇

　　億萬年前，印度版塊和亞歐板塊相撞，孕育了“世界屋脊”青藏高原，這是一片古老而年輕的土地，這裡是離太陽最近的地方，享受格外的恩澤，每年都在向上生長，充滿了生機與活力。喜馬拉雅山、念青唐古拉山、岡底斯山、喀喇崑崙山蜿蜒盤旋，如行走雲端的巨龍，“兀立亞洲中部，宛如砥石在地，四週懸絕……”這就是位於祖國西南的西藏。

　　獨特的地理和氣候環境，造就了絕世無雙的自然風光和風土人情，有世界第一高峰珠穆朗瑪峰、世界第一大峽谷雅魯藏布大峽谷以及令人神往的神山聖湖、歷史悠久的文化藝術、別具一格的民俗風情、珍貴奇異的高原動植物。西藏自古便以美麗、獨特、神秘聞名於世，被喻為“人類最後的凈土”、“世人嚮往的香帕拉”。

　　從卡若遺址、曲貢遺址到唐蕃古道、茶馬古道，無不映射出人類文明在這塊土地上的交往交流交融。西藏古稱“蕃”，簡稱“藏”，在唐宋時期稱為“吐蕃”，元明時期稱“烏思藏”，清朝初期稱為“唐古特”、“圖蕃特”等，康熙年間正式定名為西藏。世居在這裡的藏、漢、回、門巴、珞巴等民族和睦相處，共同創造了璀璨的多民族文化。

　　古老與現代在這裡碰撞融匯，宗教與世俗在這裡和諧共生，雄壯與優美在這裡交相輝映，純凈的自然景觀，濃郁的原生文化，牽動著遊人的靈魂，吸引著世界上無數的探險者、朝聖者和尋夢者的腳步。這裡是人類與大自然和諧共處的世界，藍天、白雲、陽光、牧女，雪山、牦牛、佛寺、喇嘛、轉經筒吸引並觸動著許多遠方來客。

　　西藏地域遼闊，擁有120多萬平方公里的土地，4000多公里的國境線，12多億畝的草場，20多億畝的森林，“上部阿裏，中部衛藏，下部多康”，全區分為7個地市，各具特色。

　　“聖地陽光 幸福拉薩”。拉薩，藏語意為“聖地”，是眾所週知的聖城，擁有世界文化遺産布達拉宮、大昭寺、羅布林卡等名勝古跡，也有納木錯、羊八井、德仲溫泉等眾多自然景觀。這裡年日照3000小時以上，是著名的日光城。冬無嚴寒，夏無酷暑，是令人神往的世界旅遊目的地。同時，拉薩也是一座幸福之城、安全之城、公共服務滿意之城。據CCTV的調查數據顯示，拉薩連續五年被評為最具幸福感的城市。轉經、磕長頭、煨桑、喝酥油茶、曬太陽、過林卡，到處是一片和諧共融的景象，既有內心的堅守，亦有現實的平靜，幸福是什麼？每個人心中有不同的答案，拉薩或許能給你最大的啟迪。

　　“神奇珠峰 魅力後藏 吉祥日喀則”。日喀則，藏語意為“肥美的莊園”，擁有眾多世界級的旅遊資源，珠穆朗瑪峰以8844.43米稱雄，希夏邦瑪峰、洛子峰、馬卡魯峰異峰突起，喜馬拉雅五條溝神秘幽深，唐蕃古道及其延伸段蕃尼古道激蕩著千年的歷史迴響，在 “一帶一路” 的恢宏背景下，光芒四射。亞東、康馬、江孜、卡若拉冰川，紅河谷抗英的故事代代相傳。歷代班禪大師的駐錫地扎什倫布寺佛光普照、梵音悠揚，“西藏敦煌”薩迦寺熠熠生輝……

　　“暢遊雅礱探秘藏源”。山南，又名“雅礱”，是藏民族的發祥地。其地區首府所在地澤當，藏語意為“猴子玩耍的壩子”，藏民族猴子變人的傳説就發生在這裡。山南這塊古老的土地上，有著西藏曆史上眾多“第一”，如第一位讚普—聶尺讚普，第一座宮殿—雍布拉康，第一塊農田—薩熱索當，第一座佛堂—昌珠寺，第一部經書—百拜懺悔經，第一部藏戲—賓頓雪巴，第一座佛、法、僧三寶俱全的寺廟—桑耶寺等，鑄就了山南的“藏源”地位，同時也是“中國三大地域文化”之雅礱文化的所在地。走進山南，就是走進藏文化的搖籃，這裡神話與傳説交織，歷史與現實集匯……

　　“暢遊西藏 從林開始”。林芝，藏語意為“太陽的寶座”，平均海拔2950米，低於高原反應的臨界點，是最佳的進藏適應平臺，也是全國三大林區之一。這裡有世界第一大峽谷雅魯藏布大峽谷，童話世界南伊溝，龍王谷魯朗林海，中國最美的山峰南迦巴瓦、最美的冰川米堆冰川、最美的森林岡雲杉林等景觀。即使秋冬季的林芝，也是層林盡染，色彩斑斕，被譽為上帝打翻的調色板，是攝影愛好者的天堂。林芝地區的墨脫縣，屬亞熱帶氣候，氣候溫潤，香蕉樹、水稻等熱帶風光隨處可見，是西藏四季皆宜的旅遊目的地，能完全顛覆遊客對西藏高原的印象。

　　“源啟三江 大美昌都”。昌都，藏語意為“水匯合處”。這裡怒江、瀾滄江、金沙江橫穿全境，形成蔚為壯觀的三江並流，孕育了多姿多彩的康巴文化，是人類遷徙和文明交融的走廊，亦是香格里拉的腹心區，至今保留著最原生態的茶馬古道遺跡。千年古鹽田、曲孜卡溫泉、西藏唯一的天主教堂、扎谷西至幫達倉的茶馬古道等如一顆顆璀璨的明珠，為自駕進藏的遊客奉上精品大餐。同時，嘎瑪溝民俗文化長廊多姿多彩，西藏活佛轉世從這裡開始，嘎瑪嘎支唐卡畫派獨樹一幟，翁達崗藝術之鄉遐邇聞名。

　　“壯美那曲 自駕天堂”。那曲又名“羌塘”，是西藏著名的高原草場，亦是全國六大草原之一。那曲是野生動物的樂園，野牦牛、藏羚羊、藏原羚、馬鹿、黃羊等，賓士在蒼茫大地，彰顯著旺盛的生命力。那曲曠野無邊，自駕隨心，行者盡情享受越野快感，是自駕與攝影的天堂。

　　“天上西藏 夢幻阿裏”。阿裏平均海拔4500米，被稱為“世界屋脊的屋脊”，神山崗仁波齊被譽為世界神山之王，是西藏佛教、印度教和原始苯教的朝聖中心，聖湖瑪旁雍錯是西藏三大聖湖之一，班公湖是跨越國界的神湖。朝聖崗仁波齊，轉湖瑪旁雍措，探秘神奇古格，遊覽扎達土林，享受越野快感，將是旅遊阿裏最完美的精品組合。

　　冬日西藏，享受陽光。西藏是離天最近的地方，享受太陽格外的恩澤。西藏冬季會令你感到與別處不同的陽光，這裡白天氣溫比北京平均高5～10℃，陽光是那樣溫暖與和煦，讓平均海拔4000米以上的雪域高原暖意濃濃。無論是在聖城拉薩還是在藏北草原那曲抑或是在後藏日喀則，無論是在藏文化發源地山南還是在有西藏小江南之稱的林芝，溫暖的陽光總是時刻跟隨著你的腳步，在溫暖的陽光下，你會不由自主地放鬆心情，盡享自然的恩賜，也會盡掃你對漫長寒冬的印象。冬日西藏，獨享靜謐。冬季西藏，色彩更加斑斕，雪山更加嫵媚，湖泊更加蔚藍，冰川更加晶瑩，河流更加清澈。冬遊西藏，享受極致。在夏秋季節，世界第一高峰—珠穆朗瑪峰、中國最美的山峰—南迦巴瓦等雪山，蒙上神秘的面紗，遊客難睹尊容，而冬季則顯露無遺，你可盡情享有與極致美景拍照留念的快樂。冬季，西藏的江河清澈飄逸，湖泊蔚藍雋秀，如碧玉帶與藍寶石般鑲嵌在高原大地，多了幾分詩意，少了往日奔騰與喧囂。冬遊西藏，和諧天堂。西藏的冬天，給人冰天雪地，寒風刺骨的印象，其實不然，西藏是鳥兒越冬的天堂。來自西伯利亞的紅嘴鷗，不遠萬里，飛抵於此，棲息于龍王潭畔、拉薩河邊，雅魯藏布江旁，雅江河谷的田間河流里落滿了黃鴨，還有來自不丹國翻越珠峰的黑頸鶴翩翩起舞，自然地享受人們供給的食物，散落於人群之中，近在咫尺、股掌之間，人與自然完美和諧。冬遊西藏少了旺季的擁堵，多了一份閒適與安逸。曬太陽，喝甜茶，轉經，冬天是感受拉薩“慢生活”的最好時節。

　　身體和靈魂總有一個在路上。把所有的夢想裝進行囊，來一次説走就走的旅行，去一次西藏，遇見最好的自己。

　　（作者單位：西藏旅遊發展委員會）

　　九個小貼士

　　九在西藏文化中寓意吉祥，所以此處提供遊歷拉薩的九個小知識：

　　1、作為一種祈福習俗，拉薩民眾每逢週三會點燃一種叫香草和杜松葉的貢香。

　　2、青稞是西藏的主要作物，青稞麵粉是製作麵包和蛋糕等西藏美食的常用材料。

　　3、布達拉宮歷史文物建築群是熱門的旅遊勝地，高峰時期會變得相當熱鬧。如果想到訪更深入了解藏族文化的景點，可以考慮西藏博物館，藥王山和帕拉魯布。

　　4、布達拉宮前門幾乎正對的路上聳立著一座佛塔，這裡曾是進入拉薩舊城的大門。佛塔與另外兩座佛塔相連，佛塔上的佛鐘將這三座曾經相連佛塔重新連接。

　　5、使用藏族揮手方式。打招呼時，手掌呈拱形，稍微抬高，以示尊敬。

　　6、大部分藏人都沒有姓氏。人們通常會在嬰兒出生後等待喇嘛賜名。

　　7、按傳統，藏人通常會向客人奉上酥油茶。由於酥油茶口味偏重，因此許多地方會用甜茶代替，這種情況屬於正常。實際上茶葉是從印度傳入的。據説甜茶有助改善睡眠品質。

　　8、光明澤綴茶館是拉薩最歷史悠久的茶館。這座熱門去處不乏熙攘的四方來客。他們歡聚一堂，一邊休息一邊品嘗甜茶和各式小吃。

　　9、傳統藏袍被稱為“楚巴”。在拉薩城內外都有許多身穿多彩圍裙以示已婚的婦女。北京東街上有一家知名的楚巴定制服裝店——777藏服店（在西藏文化中，7 是另一個吉祥數字）。