涼城岱海旅遊區位於烏蘭察布盟南部，山清水秀，風景極佳。岱海南北長10公里，東西寬35公里。清朝時被蒙古人稱之為“岱根塔拉”，後改稱“岱海”並沿用至今。古往今來，岱海吸引著無數遊人前往。歷代達官貴人、文人墨客來此觀賞“鴻鶩成群，風濤大作，浪高丈余，若林立，若雲重”的自然美景。

　　在盛夏時節，略呈橢圓形的岱海宛如蓮葉初露，翠色可人，美不勝收！

　　草原天池——觸碰清涼

　　岱海北靠陰山支脈蠻漢山，東臨豐鎮丘陵，南接馬頭山丘陵區。在岱海南30公里處，古長城橫亙於此。

　　岱海水面約為160平方公里，平均水深7米，最深處達17米，由周邊20多條河流和中層地下水匯集而成，是內蒙古高原上的第三大內陸湖，僅次於呼倫湖和達裏諾爾湖，有“草原天池”“塞上明珠”的美譽。湖內盛産鯽魚、鯉魚、鰱魚、大銀魚和河蟹等27種水産品，是大天鵝、鴻雁等候鳥遷徙途中的休息區。在史籍中，與其相關的記載甚詳。在不同時代，岱海的稱謂曾多次發生變化——漢稱“諸聞澤”，北魏稱“葫蘆海”，宋元稱“鴛鴦泊”，清代蒙古族謂之“岱根塔拉”，光緒年初正式改稱“岱海”。

　　岱海形態不規則，呈元寶狀。關於岱海的成因説法不一，一説由黃河改道而成，一説此地由地質變遷而成。古往今來，岱海吸引著無數遊客。清朝時康熙皇帝多次巡邊來到岱海，看中了這塊風水寶地，在此興建行宮，取名“涼城”，併為岱海題名“天池”。

　　夏秋季節的岱海滿是翠色，掩映在草原的暮色裏，靜靜地流淌著。晚霞披著黛色的薄衫，包容著一湖藍，乘坐豪華遊艇或者敞篷式快艇、摩托艇以及手划船，徜徉湖面之上，感受習習涼風，遠眺馬頭、蠻漢二山，近觀蘆葦蕩野鴨成群，甚是愜意。2001年，岱海濕地被內蒙古批准為自治區級自然保護區。

　　拓展訓練——大展身手

　　岱海四週的濕地狀態良好，灘塗草原廣闊，是進行水上運動的理想場所。在岱海，除了美景外，遊客還可體驗多種遊樂休閒項目。

　　位於岱海湖畔的高爾夫練習場以及拓展訓練場能讓您一展身手，感受體育的魅力；位於旅遊中心以東的戶外拓展基地，擁有逼真的模擬場景以及完整的訓練場和完善的設施裝備。此外，當地有沉船逃生、孤島求生、潛水、橫渡亞馬遜、扎筏、划艇競技等水上項目，還有高空抓杠、高空斷橋、巨人梯、絕壁逢生等高空項目。像破冰、背摔、罐頭鞋、雷區取水、數字魔陣、蒙眼三角形、盲人探路、死亡電網、有軌電車、迷失叢林、授權方式、黑夜“殺人”、珍珠島、核區排險等場地項目也應有盡有。

　　岱海訓練基地運用創意獨特的情景設計，憑藉豐富的專業戶外項目經驗，為遊客提供身臨其境的探險體驗，從而提高參與個體與組織的環境適應與發展能力。這對激發成員潛力以及增強團隊的活力、創造力和凝聚力有很大幫助。

　　岱海溫泉——樂享清閒

　　岱海溫泉又名“馬刨泉”，位於烏蘭察布市涼城縣三蘇木鄉中水塘村。據傳，“馬刨泉”的名字來源於康熙巡邊時其坐騎在此刨泉解渴。曾經，這裡是喇嘛和貴族的沐浴、療養場所。現在，這裡已成為內蒙古著名的療養避暑勝地。岱海溫泉城現為日本風格的園林建築，其建築群與田園、水色、庭園、綠蔭、花卉融為一體，置身其間，心曠神怡。

　　岱海溫泉儲量豐富，日自涌水量約為2700多噸，水溫約為40攝氏度，含有鍶、鋰、硅、硒等17種對人體有益的微量元素，屬氟性重碳酸鈉型礦溫泉，對治療風濕性腰腿疼有良好的療效，人稱“塞外神泉”。

　　當你輕輕地蹚進池水，感受溫熱的泉水暖暖地包圍你乾燥的肌膚，隨著肌膚漸漸放鬆、毛孔微微張開，連帶著身心也一起寧靜下來。

　　在溫泉的中心水池上，有瀑布飛流直下，似倒挂的綢緞，濺起的水花和著蒸騰的霧氣飄蕩在池水上空，嫋嫋不散。中午，你可以在溫泉城內覓到地道的日式料理，清淡卻不寡味。飯畢，在古色古香的茶亭裏，身著和服的女子嫺熟地表演起日本茶藝，清甜的茗香瀰漫在空氣裏，沁人心脾。

　　旅遊小貼士：

　　景區位置：岱海旅遊區位於內蒙古自治區烏蘭察布市涼城縣境內，被譽為“塞上明珠”“草原天堂”。

　　交通情況：烏蘭察布市交通便捷，境內公路、鐵路交織成網。未來，在京呼高鐵通車以及集寧支線機場通航後，當地的交通優勢將更加明顯。

　　美食推薦：莜面、山藥魚、油炸糕、沙蔥包、炒傀儡、卓資山熏雞、大漠鹽煎羊肉、羊雜碎、蕎面饸饹、烏盟奶皮子、奶豆腐、涮羊肉和燉羊肉……

　　住宿推薦：當地擁有多種類型、不同檔次的客房，可滿足遊客的需求，如烏蘭察布賓館、岱海人家別墅區、岱海溫泉城以及集寧草原假日酒店等。

　　注意事項：每年5月～9月為當地最佳旅遊時間，其中7月～9月為草原豐茂期且牛羊成群。此時前往岱海不僅可以感受“風吹草低見牛羊”的遼闊，還有機會看到海市蜃樓的奇觀。