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健康寶寶始於平衡

發佈時間：2015-08-12 08:31:50 來源：天津日報作者：佚名責任編輯：羅伯特

　　針對寶寶認知能力發育，有研究認為，母乳中的DHA等長鏈多不飽和脂肪酸對嬰兒的認知能力有促進作用。聯合國糧農組織專家委員會指出，儘管DHA可由α﹣亞麻酸合成，但因其轉化率低且對胎嬰兒腦發育和視網膜發育至關重要，因此對於孕期和哺乳期婦女而言，DHA 亦可視為條件“必需脂肪酸”。歐洲食品安全局專家委員會則在2014年刊文支援DHA在腦發育過程中的積極作用。為此，不久前中國孕産婦及嬰幼兒專家建議，嬰幼兒每日DHA攝入量宜達到100mg。

　　然而人體自身無法合成DHA，所需DHA主要通過膳食攝取，如富脂魚類等。若每週攝取魚肉次數低於兩次，研究者建議通過DHA 營養補充劑和強化食品（飲品）進行補充；而對於素食者來説，源於藻類的素食補充劑品牌life’s DHA則是一個不錯的選擇。

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