芒果性微寒女性經期適量吃 冰鎮後食用易致寒氣內侵
- 發佈時間：2015-07-27 11:02:00 來源：金陵晚報 責任編輯：羅伯特
芒果又名庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等，在我國廣東、廣西、海南、台灣等地盛産，含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質、胡蘿蔔素、葉酸等營養物質。芒果不僅可以食用，也有一定的藥用價值。現代研究顯示芒果提取物芒果苷具有調節免疫、抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗氧化、鎮痛及降尿酸等多重益處。而早在宋代，我們的醫學家就將芒果入藥，清代《本草綱目拾遺》卷八·果部中記載：“其子五月色黃，味甜酸”，“凡渡海者，食之不嘔浪”，“蜜望果甘酸，能益胃氣，故能止嘔暈”。
很多女性認為，芒果是熱性水果，有止血的功效。其實這是錯的。中醫學認為，芒果味甘酸，性涼無毒，入肺、脾、胃經，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，主治胃陰不足、口渴咽幹、食欲不振、消化不良、暈眩嘔吐、咽痛音啞、咳嗽痰多、氣喘等病症。婦人以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調，則經來如常。芒果味酸甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄；現代醫學也有研究顯示，芒果苷作用於血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑製作用。但無論從中醫理論還是西醫學研究來講，芒果並非熱性，但也不會因為有止血功能而影響正常月經。
不過，芒果為廣州地區常用的藥材，現代研究發現，芒果苷中含有槲皮素等黃酮類植物雌激素，而槲皮素能夠調節雌激素受體及雌激素的代謝，對很多激素依賴性腫瘤，如宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌都有抑制腫瘤細胞生長、誘導其凋亡的抗腫瘤作用，被應用於上述腫瘤的治療。槲皮素應用子宮肌瘤具有巨大前景。所以女性經期可以適量食用芒果，但注意飲食有節，避免過食。因為芒果性微寒，若大量或冰鎮後食用，則易導致寒氣內侵，搏結于血，使經血不暢；在寒涼的季節或者環境下，應避免食用。
