陽氣不足姜水泡腳
- 發佈時間：2015-07-25 03:32:03 來源：農民日報 責任編輯：羅伯特
哈醫大附屬第四醫院中醫科專家于景獻
中醫主張春夏養陽，秋冬補陰。春夏是陽長陰消的階段，順應這一趨勢養陽，效果比其他季節要好得多。脾陽不足，易食欲不佳，畏寒怕冷，此時可吃生薑或用生薑泡腳。
陽氣不足的人一般手腳冰涼，容易怕冷，經常腹瀉，消化不良，常常精神不振，舌體淡紅，舌苔薄白，脈象沉細。這裡推薦一個小偏方：生薑切片，大火煮開後，加水泡腳。一定要泡過小腿部足三里穴（小腿前外側，外膝眼下3寸的位置）。或者用1~2兩生薑，煮20~30分鐘成生薑水飲用，如果嫌口感不好，可適當加點糖。
此外，夏季補陽還應該保證良好的睡眠，忌熬夜；不要怕熱、怕陽光，適當曬曬太陽，少吹涼風；保持心情愉悅，不要常發怒；適當多行房事，調和陰陽。
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