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“糖友”可不可以吃粽子?

  • 發佈時間:2015-06-19 14:29:29  來源:今晚報  作者:佚名  責任編輯:羅伯特

  本報訊 (記者高小妹 通訊員楊蕊)明天是端午節。對於粽子,有些糖尿病患者是又想吃又不敢吃。本市第四中心醫院專家宋春青介紹,糖尿病患者不要吃太油膩、太甜的粽子。添加肥豬肉、五花肉、鹹肉、鹹蛋黃、花生、核桃等高脂類食物的粽子,以及添加紅棗、果醬、甜豆沙等含糖量較高食物的粽子,也不適合糖友食用。

  糖友們一天可吃一個粽子,同時減去相應的主食攝入量;增加膳食纖維的攝入,吃粽子時多吃點綠葉蔬菜進行搭配;吃粽子後喝些清淡的綠茶,促進代謝、助消化。

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