2015年全國節能宣傳周為6月13日至19日，主題為“節能有道，節儉有德”。昨日，重慶晚報記者從市經信委獲悉，重慶市“十二五”以來節能取得良好經濟效益，4年累計實現節能量2582萬噸標準煤，節能省下近309億元。

　　在節能宣傳周通氣會上，市經信委還介紹了8個日常生活中可以用到的節能小竅門。

　　1、電冰箱

　　電冰箱存放食物的容積以80%為宜，儲存食品過少會使熱容量變小，儲存過密不利於冷空氣迴圈，會增加壓縮機的運作時間。電冰箱夏天要調高溫控檔，可以降低能耗。在安置冰箱時，它的背面與墻之間要留出空隙，這比緊貼墻面每天可以節能20％。

　　2、節能燈

　　節能燈比白熾燈效率高3倍，壽命長9倍。按每日照明5小時來計算，每盞節能燈每年可以節約70度電，按每度電0.61元計算，一年可節約42.70元。

　　3、電飯煲

　　先將生米浸泡20分鐘後再烹煮，可縮短煮熟時間。用電飯煲煮同樣多的米飯，700瓦的電飯煲比500瓦的電飯煲更省時省電。使用電飯煲的保溫時間不要超2小時。

　　4、微波爐

　　微波爐比燃氣更環保節能，微波加熱最大的優勢在於它只對含有水分和油脂的食品加熱，而不會加熱空氣和容器本身。對同等重量的食品進行加熱對比試驗，結果證明微波爐比電爐節能65%，比煤氣節能40%。

　　5、洗衣機

　　夏季洗衣服時選擇“強洗”實際上比“弱洗”省電。因為在同等的洗滌時間內，“弱洗”改變電機轉動的次數較多，而電機啟動時的瞬間電流是正常工作額定電流的6倍左右，所以電機改變轉動方向次數越多，暫態啟動的大電流就造成了電能的損耗，浪費電能。

　　6、空調

　　夏季使用空調時，應當降低空調高度，出風口朝下。因為冷空氣要下降，所以總是沉在房間的下部，就越節電。同時，出風口要保持順暢。不要堆放大件傢具阻擋散熱，增加無謂耗電。夏季使用空調的節能模式是“冷氣”、“除濕”兩種功能的分開使用。不能單純的比較冷氣和除濕功能耗電的成本。分開使用可以節省電力。

　　7、飲水機

　　飲水機閒置時應斷電，飲水機每天近三分之二的時間處於閒置狀態，用電量被白白浪費掉。在飲水機閒置時關掉電源，每台每年可節電366度，相當於減少排放二氧化碳351千克。

　　8、電風扇

　　一般扇葉大的風扇電功率就大，消耗的電能也多，電風扇的耗電量與扇葉的轉速成正比，400毫米的電扇，用快擋時耗電量為60W，使用慢擋，只有40W。同一台電風扇的最快擋與最慢擋的耗電量相差40％，平時先開快擋，涼下來後多用慢擋，就可以減少電風扇的耗電。

　　重慶晚報記者 李棟 劉蕊

　　選洗髮水很糾結

　　看看成分就清楚了

　　洗髮水怎麼選？商場、淘寶、海外代購……各家廠商廣告詞五花八門，價格參差不齊，配方複雜難懂，産品還層出不窮。近日，市衛計委下屬衛生資訊中心、12320熱線發佈洗髮水成分選購提醒。12320坐診專家、重慶市中醫院皮膚科主任醫師張潔認為，選洗髮水主要看成分。

　　請繞道！

　　●廉價的硫酸係

　　配方表關鍵詞：十二烷基醚硫酸鈉（SLES）、十二烷基硫酸鈉（SLS）。

　　●石鹼係會令頭髮乾燥

　　配方表關鍵詞：脂肪酸鈉鹽、氫氧化鈉（苛性鈉）。

　　請對症下藥！

　　●醋酸係適合毛躁的發質

　　配方表關鍵詞：月桂醇聚醚-3乙酸鈉、醋酸雙氯苯雙胍己烷（洗必泰）。

　　●氨基酸係適合乾性發質

　　配方表關鍵詞：月桂酰谷氨酸鈉、月桂酰醚硫酸鈉。

　　●蛋白質係適合受損發質

　　配方表關鍵詞：水解膠原蛋白、牛奶。

　　●甜菜鹼係適合敏感肌膚

　　配方表關鍵詞：椰油酰谷氨酸鈉、椰油酰胺丙基甜菜鹼。

　　●葡萄糖甙係適合日常洗護

　　配方表關鍵詞：“某葡萄糖苷”，如十二烷基葡萄糖苷。

　　記者 嚴藝菲 實習生 何青漢