■祁營洲

　　春天是春暖花開的季節，應該是非常美好的。但是對於有的人來説非常痛苦。因為他們會出現過敏症狀。為什麼春天是過敏高發期？如何有效預防過敏？

　　從中醫角度解釋什麼是過敏

　　過敏是指人體對外界物質産生的一種過度反應，比如花粉、海鮮及某些藥物等。過敏會發生在人體的各個部位，如胃腸道的不適、牙齒酸痛、鼻子發癢都是一種過敏，並不光指皮膚過敏。敏感性皮膚就是單指皮膚容易過敏，外界環境稍微有些變化，就容易引起皮膚某種程度的不適反應。

　　中醫認為，過敏與潛在的體質有關，大致來説容易引起過敏的體質有寒、熱兩種。

　　熱性體質對溫度的升高容易産生過敏反應，中醫認為“熱能動風”，風就是過敏反應的一種。體內的火氣使機體處於不安定狀態，像遇熱則皮膚癢、便秘者易失眠等都是熱性過敏的表現。

　　相反，寒性體質的人則對低溫容易産生過敏反應。中醫將外來的寒氣定為一種“寒邪”，而當寒邪侵入呼吸道時，人體的陽氣會將寒邪驅逐出去。打噴嚏、流鼻水就是將寒氣排出人體的表現形式。在一般情況下，只要寒氣被驅逐出去，過敏反應就會停止。但如果寒邪經久留在體內，久而久之就會引發慢性的寒性過敏。

　　為什麼春季是過敏的高發季？

　　在冬春交替時，氣溫變化很大，紫外線有一種由弱到強的變化，植物生長變得旺盛起來，花粉在空氣中瀰漫，整個外界環境中的過敏原增多，就導致那些敏感性體質的人群容易過敏，尤其是裸露在外界、與空氣接觸最多的臉部。

　　中醫對過敏性體質的認識更偏重於從認識臟腑入手，調節臟腑的陰陽氣血。從中醫角度分析，人體之所以會出現過敏症狀，是因為肺、脾、腎等臟腑功能紊亂及氣血的失調導致寒、濕、毒在體內積蓄，使機體免疫防衛能力下降。因此，要想徹底治愈過敏性疾病，就必須改善機體的臟腑功能，提高人體對各種過敏原的抵抗防禦能力。

　　春季過敏主要分為三大類

　　從中醫的角度看，人體的過敏是由於人體的肺、脾、腎三臟功能衰弱、失調造成的。所以，中醫大致上將人體的過敏分為3種類型：肺虛型、脾虛型、腎虛型。

　　肺虛型的主要症狀是：鼻子發癢、不通氣、流清涕、嗅覺減退、噴嚏連連，嚴重的還會引發鼻竇炎和過敏性結膜炎。中醫認為，所有外界的致病因素都是邪氣。對於肺虛型過敏，推薦一服中藥食療的方子：黃芪20克、橘皮12克、防風10克、紫菀12克、半夏10克、生白術20克、生薑9克，水煎20分鐘，濾除汁液，然後調入適量的蜂蜜即可，可代茶飲用。

　　脾虛型的主要症狀是：以腸道不適為主，患者往往食欲不振、腹瀉、噁心嘔吐、腹部脹氣，患者的皮膚容易出現劃痕或發生食品過敏。民間有一種説法，如果一個人平時説話聲音響亮，會被認為是“中氣足”，中醫認為這就是脾氣充足。對於脾虛型的過敏人群，飲食方面就要忌過饑過飽、過量飲酒、吃過多油膩的食品等，同時要特別預防某些水果引起的過敏，比如桃子上的桃毛、鳳梨表皮的鉤刺和芒果的汁液等。另外，過量食用荔枝也可能出現過敏症狀。

　　腎虛型的主要症狀是：患者經常感覺精神不振，有時還會覺得頸後寒冷、腰部酸疼、四肢不暖，起夜也比平時多。中醫所説的腎，為人體的先天之本，是提高人體一身“正氣”，也就是抗病能力之所在。當腎氣不足時，全身機能都會衰退，同時會影響肺臟和脾臟的功能。腎虛型的過敏人群重在溫陽補腎，可以選用中成藥，如附桂八味丸、右歸飲等。

　　如何防治春季過敏？

　　對於春季過敏，其實預防要重於治療。應該從注意生活起居、調理飲食並進行適當的體育鍛鍊做起。

　　首先，在早春時節，氣溫仍然寒冷，在寒冷空氣的刺激下，甲狀腺功能亢進，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。因此，在飲食上仍以高熱量食物為主，除了多食豆類製品外，還可食用糯米製品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，還要增加補充優質蛋白質，如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物。這些食物中富含氨基酸，具有提高人體耐寒能力的作用。

　　其次，要攝取足夠的多種維生素和礦物質，如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、番茄類蔬菜以及柑橘、檸檬等水果；而維生素A則可以保護並改善上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而抵禦各種致病因素的侵襲，富含維生素A的食物有胡蘿蔔等；維生素E具有提高人體免疫力功能、增強抗病能力的作用，富含維生素E的食物有卷心菜、花菜、芝麻等。

　　最後，要有適當的戶外運動，提高身體的抗病能力，這對預防春季過敏症大有益處。

　　（據《北京青年報》）