“之前家裏兩個大人都感冒了，沒想到傳染給了孩子，這兩天孩子一直咳嗽，我們趕緊帶他到醫院，忙了一晚上，終於退燒了。”在陜西省中醫醫院診室裏，市民王女士懊惱不已，但看著兒子熟睡的臉，松了一口氣。

　　專家提醒，冬天夜長晝短，氣溫降低，人的免疫力也會下降，這個時候感冒、病毒性感染等各類呼吸系統疾病也進入了高發期。市民要多注意防寒保暖、增強體質，學會科學防病。

　　冬季呼吸道疾病高發

　　近日，記者走訪西安多家醫院呼吸科了解到，感冒、發燒，肺炎、哮喘等多種呼吸道疾病患者較多，尤其是感冒。專家就此提醒，一定要注意室內外溫差，提高自身免疫力，以抵禦呼吸道疾病侵襲。陜西省中醫醫院肺病科一級主任醫師曹利平教授分析，今年自入冬以來，氣候乾燥、少雪，家裏暖氣、單位有空調，冬季乾燥問題比較明顯。患感冒的人特別多，且咳嗽情況比往年更重，大部分感冒患者還伴有氣憋、氣喘和氣道高反應性（氣道過敏），出現了類似哮喘一樣的症狀，且病程相對較長。

　　曹利平稱，這按照中醫講就是“外寒內熱”的感冒，病人出現咳嗽、嗓子疼、發燒、吐黃痰或者白黏痰、伴有氣憋，氣喘、嗓子癢等症狀，且夜間咳嗽加重。服用抗生素後咳嗽症狀不能緩解，我們可以用清肺化痰的方法，對於咳嗽比較重的病人，還需要加一些抗過敏的藥。

　　哮喘患者更要防感冒

　　“我患哮喘十幾年，每到冬天就不停的咳嗽，尤其到了晚上咳嗽就更厲害。前段時間我洗澡時受涼感冒了，現在感冒好了，哮喘又發病了，白天晚上不停地咳嗽，有時候咳也咳不出來痰，有沒有什麼好辦法能讓我緩解一下呢？”47歲的孫女士痛苦地對曹利平教授説。

　　經過詳細詢問和診查後，曹利平教授説，很多人都知道過敏原會誘發哮喘，其實感冒也是誘發哮喘的危險因素，冬季，哮喘患者更要積極地預防感冒。像孫女士這樣的身體狀況，在中醫上稱之為肺脾氣虛、加痰濁內阻，並伴有風邪，可以給開一些健脾益肺、化痰降濁、驅風止咳的藥物，再加一些穴位貼敷輔助治療。今年冬季上呼吸道感染易誘發哮喘病，有些哮喘病人遇到感冒就急性發作，出現氣憋、氣喘，晚上不能入睡，可以用清肺化痰平喘的藥物，如清金化痰湯，配合吸入治療很快就會緩解。

　　她建議，哮喘患者平時儘量避免感冒、保持室內通風、少在公共場所停留，冬季出門一定要戴上口罩，適當加強體育鍛鍊，以提高身體免疫力。

　　提前預防關鍵在細節

　　“呼吸道疾病高發關鍵在於預防。”曹利平教授稱，老年人、小孩可以多曬太陽，以增強體質，提高機體抗病能力，晨練時間不宜過早，以免誘發呼吸道及心腦血管疾病，或使原有疾病復發；預防感冒還應注意生活規律，保證充足的睡眠和良好的心情。同時，要堅持有規律的適合自己的體育活動，慢跑、打拳等都可以提高機體對寒冷的適應性和耐寒能力。

　　如果已經患上感冒，則要注意多休息，切忌自行胡亂用藥，也應避免與他人的接觸，儘量不到人多擁擠、空氣污濁的場所，室內要經常通風換氣，保持空氣清新，這樣可以減少感冒病毒傳播的機會。而在飲食上，感冒患者更要注意飲食均衡，多吃清淡易消化的食物，多喝溫開水或清茶，從而保持鼻黏膜和咽喉部的濕潤。此外要避免暴飲暴食，不食用辛辣刺激性食物，多喝一些清潤的湯，梨子湯，銀耳湯等清潤的湯，可多吃蘿蔔、馬鈴薯、菠菜等蔬菜及柑橘、蘋果、香蕉等水果，以保證身體對維生素的需要；注意防寒保暖。如果嗓子疼、咳嗽，可以口服清熱解毒藥預防呼吸道感染。

　　文/圖記者 王少薇