早起照鏡子看五部位查健康
- 發佈時間：2015-01-30 07:35:20 來源：長春晚報 責任編輯：羅伯特
其實身體的某些不適或疾病的先兆都可能在我們的面部留下蛛絲馬跡。因此，晨起之後先照照鏡子是一種健康的生活習慣，幫我們發現一些隱藏的健康資訊。
看額頭。如果連續多日早上醒來後發現額頭上的皺紋增加，可能最近經常熬夜、應酬喝酒。因為額頭皺紋增加可能説明肝臟的負擔過重，建議，戒煙限酒，少吃動物脂肪，多喝水。
看眼睛。如醒來眼圈發黑，眼神無光，説明可能腎負擔過重，有可能是吃得過鹹、過甜或晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成；如單側眼瞼下垂，還可能伴隨言語不清和手臂無力，要警惕中風；如眼睛佈滿血絲，在排除熬夜導致的血絲後，要考慮虹膜炎或結膜下出血等；如眼瞼蒼白，可能是貧血的信號，特別是下眼瞼蒼白，同時伴有頭暈目眩、煩躁，可能缺鐵性貧血，平時需多吃紅肉、豆類、堅果和暗綠色葉菜類蔬菜。
看鼻子。如醒來發現鼻頭紅，可能是最近糖吃多了導致的紅血絲，不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果；整個鼻子通紅，可能是心臟超負荷運轉或抽吸煙過多，應立即放鬆休息，戒煙，少攝入脂肪高的食物。
看嘴唇。如晨起嘴角出現裂紋，要警惕缺鐵性貧血。但隨著貧血的消失，裂紋也會慢慢消失。
看浮腫。如醒來發現面部浮腫，可能是最近運動量少了，導致體內氣血運作不暢，無法把多餘的水分及時排出體外。此外，出現浮腫還要警惕甲狀腺功能低下、腮腺炎等疾病。（劉寅時 整理）
- 股票名稱 最新價 漲跌幅
