很多女性都非常關注自己的肌膚狀況，生怕被斑點找到府。臉上長斑點的原因很多，除了內分泌失調等因素外，日常的一些壞習慣，也會讓斑點悄悄找上你。所以女生們一定要非常注重平時的生活保養，儘量少化濃粧，吃好睡好氣色好，才能一直美美地保持“女神肌”。

　　例如，以下9個壞習慣，就很可能讓你被“氣”出一臉的斑。

　　1.忽略防曬

　　紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之，色素沉澱就會形成斑點。想要遠離色斑，就必須做好全天的防曬工作。大家在外出時，除了要帶上遮陽傘、戴上帽子之外，還要做好皮膚的保養工作，包括塗抹合適的防曬霜和隔離霜等。

　　2.偏愛濃粧

　　彩粧産品含金屬成分較多，其中很多化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化粧品，很容易使皮膚出現黑色團。肌膚長時間被濃厚的化粧品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸粧不乾淨，化粧品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，這簡直就是皮膚的煞星。

　　3.過度使用美白産品

　　大家都認為美白産品會更有利於皮膚變得更美、更白，但其實美白産品當中含有重金屬的可能性比其他功能的保養品要大得多，而且效果越驚人的美白産品對皮膚傷害也越大。長期使用這些美白産品，就好比每天都對你的皮膚進行“漂白”，會讓皮膚更加缺水脆弱，增加長色斑的概率。

　　還有些女性為了美白，頻繁地去做磨砂或者做一些化學脫皮的美容項目，以為做得越多越好。實際上這些“美容”做得太頻繁，讓皮膚的表皮角質層脫離，變得乾燥，變得對光更加敏感，太陽一曬馬上就會起紅疹，使得色素的沉著反而比原來更加嚴重。

　　4.不良的清潔習慣

　　生活中的很多日常用品，如洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑等清潔劑，都含有鹼、脂肪酸這兩種主要化學成分。它們在消滅污漬的同時，也會損傷皮膚。如果長時間接觸這些清潔用品，而沒有做好皮膚清潔工作的話，斑點就會悄悄地出現，所以一定要特別注意。

　　此外，霧霾天氣出門，要儘量戴口罩或者保護面罩，回家一定要及時洗臉；做完家務活後也要用潔面乳清潔肌膚，以防粉塵污跡堵塞毛孔。絕對不可以偷懶，否則後悔莫及。

　　5.長期面對電腦

　　電腦輻射有五宗罪：面部長痘、輻射斑、肌膚乾燥晦暗、視力下降、黑眼圈。但是隨著電腦應用的不斷普及，我們的生活和工作又都離不開電腦，那麼，該怎麼辦呢？

　　除了有意識地減少面對電腦的時間之外，防輻射的隔離工作也很重要。護膚時涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉澱的機會，遠離雀斑和黃褐斑。

　　6.食用不健康食品

　　對人體非常有害的食品包括：碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品等，這些東西會在體內沉積很多毒素，刺激細胞的生長。特別是晚上10點以後，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在以這些不健康的食品作為宵夜，不僅會給自己的身體造成很大的負擔，也非常不利於皮膚的養護。

　　7.不愛運動

　　我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，能夠排出體內的毒素。因此，出汗是非常好的排毒過程。適量的運動可以讓身體裏的臟東西隨著汗水排出來。特別是現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班後還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒太多的時間顧及自己的女人們，一定要安排一個時間給自己，好好排排毒吧。

　　8.臉部U區保濕不足

　　如果你只顧解決臉部T區的出油和毛孔粗大問題，而忽略了最容易長斑的U區，那麼色斑很快就會因為保濕不足而纏上你。人的雙頰是最容易流失水分的部位，剛好與T區的保養方法相反，需要進行有針對性的保濕，只有留住水分，臉上才不會容易出現色斑。

　　9.穿得過於單薄

　　很多女性可能會覺得詫異，穿著單薄和長色斑怎麼也會有關係？但是事實上，單薄的穿著會導致我們的血液迴圈不暢，從而讓黑色素更容易沉澱，也就會導致我們的肌膚出現色斑。而且，冬季穿得過於單薄，還會傷害我們的健康。那些“要風度不要溫度”的女生們，一定要警惕。

　　（本報綜合）