心梗發病高峰期更應多關心
- 發佈時間：2014-12-02 02:29:32 來源：重慶晚報 責任編輯：羅伯特
近日，51歲的老王在上班時，突然摔倒在地，不省人事。雖全力搶救，但回天乏術，老王還是走了。醫護人員十分惋惜，如果病人能注意到早期症狀，及早就醫，也不至於發生今天的慘劇。
原來，近1個月來，老王經常在活動後感到心慌、氣短、胸悶、憋氣，全身沒勁，有時晚上睡覺時突然憋醒，坐起來咳嗽幾下，感覺舒服一點後再睡。但這未引起老李的重視。由於病情拖延了1個多月，冠心病未及時治療，導致了心力衰竭，發生猝死。
雙“十一”過後，重慶各大心內科患者迅猛增多，急危重患接連不斷。據介紹，當氣溫驟降時，人體耗氧量劇增，心臟為維持正常的體溫，需要改變心率和增加血壓。急性的心肌梗死是冠心病的特殊類型，病發是通過寒冷激發冠狀動脈痙攣，加上嚴重粥樣硬化導致內在損傷，在血小板聚集後形成血栓，因而導致心肌梗死發生。這種現象和氣象條件有著緊密的關係，特別是急劇變化的天氣，更具有對疾病的誘發作用。
所以，冠心病患者這個時候應該注意禦寒保暖，減少戶外活動，以防疾病發生。
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預防冠心病6個注意事項
1.均衡營養，科學飲食。
堅持低膽固醇、低脂肪、低鹽(每天不超過6克)、低糖飲食；多吃水果、蔬菜等維生素豐富的食物，少吃動物脂肪、油炸類食物。
2.每天測體重，注意減肥。
男性腰圍點90cm，女性腰圍點80cm，就屬於腹型肥胖，預防冠心病就要堅持減輕自己的體重，直到達到標準體重。
3.保證血糖、血脂、血壓達標。
將血糖、血脂、血壓保持達標，那麼，患冠心病的危險就會大大降低。糖尿病病人空腹血糖點7.0mmol/L；既有高血壓又有糖尿病的病人血壓應該控制在130/80mmHg以下。
4.保持腸道的通暢，不便秘。
平時要注意養成定時排便的習慣，多喝水，最好在晚上睡前和早晨起床後喝一杯水。
5.保持平和的心境。
尋求各種途徑來調解生活上的壓力，可以培養嗜好或通過運動來鬆懈日常生活中的緊張情緒。
6.經常運動。
有證據顯示，每週做兩、三次劇烈運動，可減少得心臟疾病的危險。
預防冠心病，大家要嚴格執行上述的6個注意事項。此外，冠心病患者或者是心血管高發人群，在冬季要定時檢查身體，並按照醫生的指示堅持服藥。天氣越冷，冠心病病發的幾率越高，大家千萬不能掉以輕心。
本版稿件除署名外由重慶晚報記者 湯峰 采寫
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