不做女“旱”子 五招拒絕冬季臉部乾燥
- 發佈時間：2014-11-28 08:35:03 來源：中國民航報 責任編輯：羅伯特
經常外出的女孩們，都知道皮膚乾燥的時候需要給肌膚補水，但是光靠補水是不行的，還要鎖住水分，這樣才能起到滋潤肌膚的效果。一年之中，最容易出現皮膚乾燥問題的就是秋冬季節了。冬季，皮膚的功能除了有保護、感覺之外，最重要的是可以調節體溫，當然，排泄和分泌也相當重要。那麼，面對皮膚乾燥怎麼辦呢？以下五步護膚經驗可供參考。
第一步：皮膚清潔
保養皮膚的第一步驟就是清潔皮膚。清潔皮膚可以促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收能力，可以預防皮膚疾病，延緩皮膚的衰老，阻止皺紋的産生。在冬季，使用洗面奶洗臉時，中性皮膚可以早晚各一次，乾性皮膚跟中性皮膚一樣，不可太過頻繁，油性皮膚一天三次為宜。總之，以保持皮膚的清潔為目的。
第二步：選對合適保濕用品
冬季天氣乾燥，氣溫下降，皮膚的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，這使得皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。因此，選擇保濕效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的。天然無刺激的護膚品是秋冬季節的首選，在防止皮膚敏感現象出現的同時還能補充豐富的水分。
第三步：防曬工作不能忽視
冬季陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但紫外線仍會造成皮膚的老化、變黑。因此冬季也應當注意防曬，可以選擇防曬指數不太高的防曬霜。
第四步：阻止皺紋入侵
冬季天氣乾燥，如果不注意滋養皮膚，造成皮膚內大量水分的流失，容易形成假性皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，攝入合理的營養，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液迴圈，減少假性皺紋。
第五步：合理的飲食習慣
為了應對冬季的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和皮膚的水分流失。飲水時，冷開水比熱開水的補水效果更好。洗澡前喝一杯水可有效防止熱量蒸發掉皮下的水分。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。
水果可以補充水分和維生素，對皮膚益處多多，但高糖水果則會消耗水分，冬季不宜多吃。
（原載愛美網）
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