生活方式的些微改變可避免癌症
- 發佈時間：2014-10-21 02:31:26 來源：科技日報 責任編輯：羅伯特
科技日報訊 據美國《大西洋月刊》網站近日報道，美國癌症研究協會（AACR）的一項最新研究表明，很多癌症病例與吸煙、不健康的飲食和缺少運動有關，某些病患只要稍稍改變其生活方式，就可以避免患癌。
AACR的最新報告揭示了一個悲哀的事實，美國今年大約585720癌症死亡人數中，有一半的死亡與可預防的行為有關。很多病患沒有意識到這一點，即很多死亡可以通過生活方式的些微改變而避免。
研究表明，吸煙是最大的“癌症殺手”，在診斷出的可預防癌症病例中，有33%的病例與吸煙有關；有20%的癌症診斷病例因為肥胖或者超重；有16%的癌症診斷病例與感染某些容易導致癌症的病原體有關；有5%的癌症診斷病例與病人缺乏鍛鍊有關；有5%的癌症診斷病例與病人的飲食習慣不健康有關；有2%的癌症診斷病例與病人暴露于太陽發出的紫外線或曬黑設備之下有關。
結果表明，肥胖或超重、飲食不健康、缺乏鍛鍊共影響所有可預防癌症病例的三分之一。超重或肥胖與結直腸癌、子宮內膜癌、膽囊癌、腎癌、胰腺癌以及絕經後的乳腺癌等癌症相關。
好消息是，有些癌症，比如肺癌的患病人數在不斷下降；但胰腺癌、腎癌、甲狀腺癌以及肝癌的患病人數都在緩慢增加。AACR的發言人、賓夕法尼亞大學的流行病學家蒂莫西·雷貝克説：“患病人數正在緩慢增加的癌症與肥胖有關。在美國，吸煙人數有所減少，但肥胖人數卻一直在增加。這些因素彼此相關，因此，如果你吸煙、超重而且還缺乏鍛鍊，那麼你患癌的幾率可能就非常大了。”
體重對癌症的影響會根據癌症的類型不同而有所不同，但扭曲的身體品質指數（BMI）會讓體內的荷爾蒙發生紊亂，這種紊亂接著會破壞DNA。雷貝克説:“肥胖也與炎症有關，而且癌症從根本上來説，是一種炎症。在預防癌症方面，飲食和鍛鍊幾乎與不吸煙同樣重要。”
雷貝克表示，到目前為止，與肥胖有關的公共健康資訊一直都告訴我們肥胖與心臟病和糖尿病有關，而回避其與癌症的關係，但這種情況可能會開始改變，因為“與疾病相比，人們更害怕癌症”。（劉霞）
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