每天喝8杯~10杯水可緩解關節疼痛
- 發佈時間：2014-08-25 08:38:06 來源：中國民航報 責任編輯：羅伯特
英國媒體近日報道，美國最新調查發現，多達75%的美國人身體長期脫水。脫水不僅會導致身體發胖，而且會導致背部和關節疼痛。而喝水則可緩解關節疼痛。
研究發現，每天喝8杯~10杯水可使背痛和關節疼痛減輕80%。其原因是，身體脫水會導致血液增稠，關節流體增厚。脫水還會引起關節內尿酸晶體形成，導致類似痛風的關節疼痛。
多喝水還是一種有價值的無痛減肥法。這是因為即使輕微脫水也會導致代謝率降低3%，進而增加身體發胖的危險性。華盛頓大學心臟病專家斯蒂芬·辛納特拉博士完成的研究發現，100%的參試者表示，睡前適當喝水可防止半夜出現饑餓感。
美國《國際癌症》雜誌刊登的文章稱，最新研究發現，每天喝5杯水可使患結腸癌的風險降低92%。其他相關研究也發現，每天至少喝5杯水可以使患膀胱癌的風險減少49%，患乳腺癌的風險減少近80%。其原因是，多喝水可增加肝臟血流量，幫助身體排出致癌物質。（據《生命時報》）
